Правила антицеллюлитного массажа
Преподаватели школы разработали уникальную программу курсов массажа, включающую обучение антицеллюлитному, бразильскому, креольскому, общему медовому массажу.
Целлюлит. Как много в современном мире, особенно женщин, которым это слово знакомо не по наслышке. Целлюлит, поражающий преимущественно женскую красоту, встречается, по некоторым статистическим данным, у восьми из десяти женщин.
Целлюлит одинаково часто поражает женщин очень молодых и зрелого возраста, тучных и стройных, и даже женщин, ведущих физически активный образ жизни. На курсах массажа в Уфе вы узнаете о причинах возникновения целлюлита.
В предыдущих статьях мы говорили, что в основе возникновения целлюлита лежит, вероятно, нарушение в эндокринной системы женщины, которое вкупе с внешними факторами (малоподвижный образ жизни, переедание, повышенным потреблением поваренной соли и т. д.) и вызывает нежелательный косметический результат.
Чтобы понять правила антицеллюлитного массажа, необходимо представить, что же происходит в тканях женщины при этом состоянии и, что вызывает такие нежелательные изменения внешнего вида.
В организме человека все клетки и ткани окружены жидкость, которая так и называется тканевой жидкостью. При целлюлите уровень этой тканевой жидкости повышен, из-за нарушения водно-минерального обмена, что и приводит к тому, что кожа становится излишне растянутой. Именно это и делает кожу похожей на лимонную корочку.
Нарушение водно-минерального обмена в организме возникает в результате вышеназванных причин (эндокринные нарушения, питание с употреблением большого количества соли, сидячий образ жизни).
Борьба с целлюлитом, конечно, должна быть комплексной. С помощью преподавателей курсов массажа вы познакомитесь с одним (но абсолютно не единственном!) из способов избавления от целлюлита - массаже при целлюлите.
Каковы же правила при выполнении антицеллюлитного массажа. Ответ на этот очень актуальный для грамотного массажиста вопрос вы сможете в полном объеме получить на наших курсах массажа. Отдельное занятие в программе посвящено целлюлиту, причине его возникновения, патоморфологическим изменениям в тканях при целлюлите и способам уменьшения этого некрасивого для кожи состояния.
Какова интенсивность и глубина исполнения антицеллюлитного массажа. Должен ли он быть мягким, щадящим или, наоборот, глубоким и как рекомендуют некоторые массажисты, "до синяков".
Конечно, антцеллюлитный массаж выполняется достаточно интенсивно, применяются приемы глубокого поглаживания, глубокие, интенсивные приемы растирания и выжимания, которые чередуются глубокими приемами поглаживания и выжиманием;. Приемы массажа следует выполнять по постепенно нарастающей интенсивности .
Но, ни в коем случае он не должен быть агрессивным, грубым, приводящим к синякам. Ведь всем известно, что появление синяков, в тканях богатой подкожной клетчаткой вызывает их отек. Вы обращали внимание, что если человека ударили по лицу (а здесь богатая жировая клетчатка) так, что появился синяк, обязательно появится и отек лица.
Тоже будет и при грубом, интенсивном массаже с образованием синяков. В подкожной клетчатке усилится отек. А ведь антицеллюлитный массаж направлен на уменьшение отека, и усиление оттока тканевой жидкости.
Важнейший компонент антицеллюлитного массажа - строгое соблюдение правила классического массажа о направлении прямолинейных движений в сторону лимфатических узлов. Почему? Мы ведь сказали, что при целлюлите в тканях уровень тканевой жидкости повышен.
Как массажными движениями постараться уменьшить ее уровень. Куда должна уйти тканевая жидкость? Конечно, тканевая жидкость должна уйти в кровеносную систему (венозную и лимфатическую). А все лимфатические сосуды несут лимфу в сторону лимфоузлов. Поэтому, все прямолинейные движения при антицеллюлитном массаже строго должны быть по току лимфы в сторону лимфатических узлов.
Совокупность прямолинейных приемов массажа - растирания, выжимания, перекатывания и глубокого поглаживания, направленных по току лимфы в сторону лимфатических узлов, способствующих уменьшению уровня тканевой жидкости и составляют понятие лимфодренаж. Наши курсы массажа обучат вас правилу лимфодренажа при целлюлите.
Очень важно при антицеллюлитном массаже умение правильно выполнять массаж межмышечных пространств.
В межмышечных пространствах - т.е. между мышечными волокнами при целлюлите также находится повышенное количество тканевой жидкости. Массажу межмышечных пространств вас также успешно обучат наши курсы.
При антицеллюлитном массаже необходимо выполнять разминание мышц с постепенным нарастанием интенсивности и глубины применяемых приемов. Все приемы разминания выполняются на все мышечные слои и обязательно чередуются с приемами глубокого прямолинейного поглаживания и выжимания. Направления этих движений неукоснительно исполняется по направлению течения лимфы. А оно всегда направлено в сторону скоплений лимфатических узлов.
|
Меню
В Контакте
