Внимание! Дополнительные программы

23 декабря стартует программа  СПА уход за телом и лицом

В программе стоун массаж, массаж Гуа-ша, огненный, шоколадный, а также горячее и холодное обертывание, пилинг, парафинотерапия рук и лица и многое другое.

20 декабря - 22декабря программа 

Курсы детского массажа

В программе массаж здоровых детей от рождения до школьного возраста, массаж при сколиозе, плоскостопии, косолапости, врожденном вывихе бедра, ДЦП и др состояниях.

13 декабря программа

Массаж лица  

В программе

Скульптурный глубокотканный  буккальный массаж 

Наши преимущества

У нас:

1. Профессиональные преподаватели: врач и сертифицированный массажист высшей квалификационной категории с опытом работы более 20 лет.

2. Большая, интересная программа. Классический (лечебный) массаж всех частей тела, детский, баночный, медовый, немецкий сегментарный, антицеллюлитный, косметический, бразильский, креольский, баночный на лице, основы точечного массажа. Детский массаж входит в общую программу обучения!

3. Доступные фиксированные цены за всю программу обучения  без дополнительной оплаты за каждый вид массажа в отдельности. Стоимость всей программы 4500 рублей.

4.Студентам - скидка! Самая низкая в городе стоимость обучения за самую полную программу для студентов, учащихся и пенсионеров - 4200 рублей! Постоянно работает система бонусов - 500 рублей за каждого приглашенного.

ВНИМАНИЕ!  Вы можете зарабатывать на наших курсах даже после их окончания, если направите кого-то на обучение. 

5. Рассрочка платежа. Вы можете оплачивать обучение частями, за 2 или 4 платежа по 1000 рублей еженедельно.

6. Первое учебное занятие бесплатное, и вы сможете ещё до оплаты сами оценить качество обучения.

7. Вы не будете писать конспекты. Вы получите бесплатно все учебные пособия, и все необходимое - мыло, кремы, одноразовые салфетки.

8. Вы можете выбрать индивидуальный график обучения, если пропустите занятие, без дополнительной оплаты.

9.Занятия проходят 3 раза в неделю. Они не занимают выходные дни, чтобы вы имели возможность полноценно учиться и отдыхать.

10.Наши ученики могут повторить любое занятие без дополнительной оплаты.

11. В нашей  школе работают различные дополнительные программы, способствующие дальнейшему росту и развитию в области массажа.

Есть программа SPA – УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ, которая, при необходимости, поможет вам освоить востребованные и пользующиеся спросом виды процедур. Это позволит вам хорошо зарабатывать и стать успешным массажистом. 

Программа КУРСЫ ДЕТСКОГО МАССАЖА поможет тем, кто планирует заниматься детским массажем.

Программа МАССАЖ ЛИЦА поможет развиваться в области индустрии красоты.

 

     С нами у вас

   всё получится!!!

 


 

 

 

 

                                          Массаж и самомассаж при самостоятельном беге трусцой.

 

 В предисловии этой статьи обращаю ваше внимание, что прежде чем заняться регулярными занятиями бегом трусцой, следует обязательно проконсультироваться с врачом. И если вы решили приобщиться к бегу трусцой вам необходимо соблюдать определенные правила, чтобы он был во благо вашего организма. Это относится и к применению курса массажа, а скорее, самомассажа.

Курсы массажа - реальная возможность обучится помогать своему здоровью. Бег трусцой отличный способ практически здоровым людям поддерживать свое здоровье и физическую форму на хорошем уровне. Научитесь правильному массажу и тогда бег трусцой станет истинно полезным, приятным и бодрящим. КУРСЫ МАССАЖА В УФЕ. БЕГ ТРУСЦОЙ

Если вы только начинаете заниматься, то следует начинать с небольших расстояний, например одного километра. В первое время следует комбинировать бег с ходьбой, контролируя свое самочувствие. Не следует с первых дней давать слишком большие нагрузки. Важно выбрать правильный темп, что позволит вам бежать легко, не задыхаться и контролировать свою осанку. Увеличивать нагрузку следует постепенно, закрепляя ее на протяжении 7-10 дней.

Еще из детства многие помнят, что внезапные пробежки на уроках физкультуру завершались болями в мышцах ног на следующий день. Они были вызваны молочной кислотой, которая образовывалась в большом количестве при беге в нетренированных мышцах. Чтобы этого не повторилось, следует обратиться к самомассажу. Его следует выполнить перед началом бега и после.

Несколько минут курса массажа перед бегом помогут мышцам разогреться, в них усилится кровоток, а следовательно обеспечение кислородом и питательными веществами. Массаж после бега поможет снять их повышенное напряжение, усталость. Массаж перед бегом, предварительный массажный сеанс, следует начинать с массирования больших поверхностей, с области бедра, ягодичной области.

Выберите удобную и устойчивую позу. Сначала выполняется поглаживание. Прямолинейные движения выполняются в сторону региональных лимфатических узлов. Затем массаж продолжается растиранием. Его следует выполнять гребнеобразно сложенными руками, выжимания. Разминание выполняется ординарным приемом, двойным кольцевым, щипцеобразным, или сдвиганием.

Предварительный массаж нижних конечностей поможет быстрее разогреть мышцы и ткани и подготовить их к началу физической нагрузки. Особенно тщательно следует выполнять массаж в области сухожилий и связок, в местах их перехода в мышцы, в области суставов. Голеностопный, коленный и тазобедренный сустав следует растирать спиралеобразно и кругообразно. Следует уделить внимание массажу мышц голени, особенно икроножной и области ахиллово сухожилия.

Окончить курс предварительного массажа следует выжиманием. Направление его исполнения в сторону лимфатических узлов. Для массажа в области спины можно использовать аппаратный массаж и различные вспомогательные средства.

После бега следует выполнить курс восстановительного реабилитационного массажа. Выполняется он глубоким поглаживанием по току лимфы в сторону лимфатических узлов вибрацией и выжиманием.

Закончить массажную процедуру следует приемом душа или другой водной процедурой. Не забудьте после окончания бега пополнить запасы воды вашего организма. Выпейте стакан воды.

Курсы массажа желают вам здоровья и, мы уверены бег трусцой в сочетании с правильным курсом массажа и самомассажа помогут на долгие годы сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение.