Растирание. Обучение массажу в Уфе

Обучение массажу начинается с изучения массажных приемов. В предыдущей статье мы познакомились с поглаживанием, первым приемом, которым начинается и заканчивается массажный сеанс. На исполнение поглаживания отводится приблизительно 10 % времени массажа.

Следующим основным приемом классического массажа, исполняемым вслед за поглаживанием, является растирание. При его выполнении рука массажиста не скользит по массируемой поверхности, как при поглаживании.

Массажист при выполнении растирания смещает кожу, растягивает её. Этот прием предназначен для разогрева тканей, подготовки их для исполнения следующего глубокого приема разминания.

Тщательно, хорошо выполненное растирание вызывает активный приток крови в тканях, мышцах. При этом усиливаются обменные процессы в мышцах, во всех тканях, уменьшается их отечность.

Молочная кислота, которая накапливается в тканях, служит в первые дни массажного сеанса препятствием для глубокого разминания. Молочная кислота, которая образуется в мышцах при дефиците кислорода, раздражая окончания периферических нервов вызывает боль при массировании.

Хорошее добросовестно выполненное массажистом растирание, вызывая активный прилив к мышцам крови, способствует быстрой утилизации молочной кислоты и исчезновению мышечных болей. Поэтому так важно массажисту выполнить качественное растирание. Это позволит в дальнейшем массажисту выполнить качественное глубокое разминание.

Разминание является основным массажным приемом. Качеством выполненного разминания определяется качество всего массажного сеанса. Незаменимо растирание при массировании суставов, сухожилий, поверхностно расположенных костях.

Благодаря растиранию улучшается приток крови к суставу, улучшаются процессы заживления. Результатом хорошего массирования сустава после перенесенных травм, других повреждений суставов становится большая подвижность сустава, увеличение объема движений, уменьшение болей, тугоподвижности.

Растирание выполняется различными участками кисти массажиста, а также всей рукой. Растирание массажист может исполнить подушечками четырех пальцев, большого пальца, всей ладонью, кулаком, тыльной поверхностью кисти. Прием выполняется прямолинейно, спиралеобразно, кругообразно, зигзагообразно.

Растирание можно выполнить массажисту одной или одной или двумя руками. По направлению, только прямолинейное растирание выполняют по направлению движения лимфы. Не прямолинейные движения растирания массажист может выполнять в любом направлении. Обучение на курсах массажа позволит каждому ученику научиться правильно, качественно выполнять все приемы растирания, достигать желаемого результата.

Растирание позволяет достичь отличного массажного результата. Он может быть подготовительным для выполнения дальнейшего разминания. Растирание может стать и самостоятельной техникой при массировании суставов, волосистой части головы.

Правильное, профессиональное исполнение этого приема непременно позволит достичь положительного результата массажисту и клиенту. Хорошее растирание позволит достичь хорошего качества массажного сеанса.