Успокаивающий массаж

              Успокаивающий (расслабляющий) массаж

Массаж не только лечебная процедура. Он широко используется для снятия эмоционального напряжения, оказывает позитивное действие при бессонницей или излишней возбудимости, при повышенной напряженности нервной системы, при стрессах. В этих случаях массаж лучшее средство для нормализации состояния.

Нередко, многие эти состояния можно привести к положительному результату только с помощью массажа без применения медикаментов. Такой массаж называют успокаивающим или расслабляющим.

Массаж может не только снять напряжение, расслабить, ликвидировать напряжение, но и, наоборот, в нужном случае поднять тонус, тонизировать организм.

Он поможет вывести человека из депрессии, снять повышенную сонливость, повысить эмоциональные и физические силы. В этом случае возвращается чувство бодрости, прилива сил, хорошего настроения. И в этом случае массаж называют тонизирующим или возбуждающим. Мы уже посвящали этим видам массажа статьи на сайте.

На этой странице сайта мы поговорим об успокаивающем массаже подробнее. Успокаивающий или расслабляющий массаж очень легкая процедура. При ее исполнении не допускается излишнего применения силы, он не выполняется глубокими, болезненными приемами. Успокаивающий массаж включает различные поглаживания, легкое и очень мягкое разминание и вибрацию. Успокаивающие процедуры предлагают выполнять не дольше 10 минут.

Начинать успокаивающий (расслабляющий) массаж следует с поглаживания. Но даже поглаживание выполняется в этом виде процедуры мягко, большими движениями, с небольшой скоростью. Начинать эту процедуру следует со спины, а затем плавно переходить на бедра и ягодицы пациента.

После того, как тело пациента достаточно успокоились, можно переходить на очень мягкое растирание и разминание. Приемы выполняются медленно, хотя и на всю глубину тканей. В заключительном этапе массируется шея и затылок. Сначала мягкое и медленное поглаживание этих областей, а потом, меленное и мягкое растирание и разминании.

Но, несмотря на то, что все приемы выполняются мягко, но и при успокаивающем (расслабляющем) массаже требуется массирование всех слоев тканей, на всей глубине, а не только поверхностно расположенных. Заканчивается процедура мягким поглаживанием. С техникой успокаивающего (расслабляющего) массажа вас познакомят на курсах массажа в Уфе, и вы сможете в нужный момент выполнить его правильно, качественно и тем самым помочь человеку в сложной ситуации.

Таким образом, успокаивающий (расслабляющий) массаж есть классический массаж, который выполняется с использованием всех правил, приемом. Но он выполняется очень мягко, медленно, постепенно проникая во все более и более глубокие слои тканей. Его продолжительность небольшая и ожидаемый результат – успокоение и расслабление массируемого.