Техника массажа при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника

Техника массажа при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника

Большинство людей в первые дни массажа области спины и воротниковой области испытывают различную степень болезненности. Кстати, эти зоны наиболее часто массируемые зоны в массаных кабинетах. В таком массаже нуждаются большинство людей, рабочие, студенты, офисные работники.

Это объясняется тем, что в мышцах особенно при малоподвижном образе жизни, отсутствии тренированности и физических нагрузок накапливается молочная кислота. Она образуется при дефиците кислорода при образовании молекулы АТФ из глюкозы. АТФ - вещество, с помощью которого мышцы сокращаются, оно образуется из глюкозы, из сахара.

Молочная кислота при массаже раздражает нервные окончания и вызывает болезненность при массажной процедуре. Хорошее, тщательное растирание с постепенным нарастанием глубины используемых массажных приемов способствует быстрому уходу из тканей молочной кислоты и постепенному исчезновению болей при массаже.

Этот момент при выполнении массажа воротниковой зоны, спины очень важен. С методикой массажа при остеохондрозе вы познакомились в предыдущей публикации. 

Если массажист не выполняет тщательное растирание с постепенным нарастанием интенсивности приемов растирания, а начинает выполнять приемы разминания, да еще глубокие, интенсивные (так часто делают массажисты), это вызовет спазмы мышц, увеличение их напряжения.

Напряженные мышцы вызовут еще большее стягивание позвонков, давление корешков спинного мозга, сосудов их питающих. Это в результате массажной процедуры вызовет не облегчение, а, наоборот, усиление болей.

Некоторые массажисты успокаивают своих пациентов, что так и должно быть, что в первые дни курса массажа может быть усиление болей, обострение процесса, потом это пройдет и станет лучше.

Потом действительно станет лучше, но чтобы избежать болезненности с первых дней массажных процедур, следует в первые дни мягко и длительно выполнять приемы растирания. Это будет способствовать быстрому уходу из тканей накопившейся молочной кислоты, и не будет вызывать то самое, неоправданное обострение болей.

Курсы массажа области спины и воротниковой зоны следует выполнять в положении пациента лежа на массажном столе, на животе. При отсутствии массажного стола массирование воротниковой зоны лучше выполнять сидя верхом на стуле на стуле. При массировании спины при остеохондрозе следует особенно тщательно обрабатывать область лопаток, надлопаточную область, вокруг и подлопаточную зону.

Хорошо действует в этой области прием, который называется солнышко. Он выполняется в воротниковой зоне вокруг 7 шейного позвонка. Тщательно растирается спиралеобразным растиранием зона вокруг 7 шейного позвонка в радиусе 15-20 сантиметров. После этого от этого позвонка радиарно в разные стороны выполняется большими пальцами обеих рук прямолинейные движения растирания. Все это повторяется 5-6 раз.

При остеохондрозе следует тщательно растирать вдоль позвоночного столба. Важно, чтобы пациент был максимально расслаблен, расслаблена, шейно-воротниковая зона. Неправильный стол, без отверстия для головы не способствует этому. Более того, длительное нахождение пациента на неправильном столе может привести в результате к усилению болей, появлению головных болей после исполнения массажной процедуры. Если остеохондроз осложнился болями в плече, в плечевом суставе, следует массировать и эти зоны.

Массирование этих отделов обязательно должны сопровождаться лечебной гимнастикой, активными и пассивными движениями конечностей. При уменьшении мышечных болей, как правило, это с 4 или 5 сеанса доля приемов поглаживания постепенно уменьшается, увеличивается объем разминания, выжимания. Следует выполнять 10 – 15 сеансов продолжительностью от 15 до 30 минут каждый сеанс.