Медовый антицеллюлитный массаж и самомассаж

                                            Медовый антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный самомассаж - это метод массирования с использованием меда. Медовый массаж - древнейший и, по мнению многих специалистов, самый эффективный способ лечения целлюлита. В статьях нашего сайта  подробно описано действие общего медового  массажа на организм человека, и методика и техника его исполнения.

О том, как правильно его выполненить вы узнаете на курсах обучения массажу в Уфе. 

В  статье о технике медового массажного сеанса мы говорили, что при его исполнении: 

1. улучшается кровообращение в поверхностных и глубоких слоях кожи,

2. очищается кожа от отмерших и ороговевших клеток эпителия,

3. в кожу поступают необходимые микроэлементы, которыми так богат мед,

4. тонизируются мышцы, а также множество эластичных и коллагеновых волокон глубоких слоев кожи.

Мед, нанесенный на тело, под влиянием температуры тела массируемого и при первых же движениях рук массажиста постепенно сам начинает плавиться и становится жидким. 

При медовом антицеллюлитном самомассаже непосредственно перед массажем в мед можно добавить эфирные масла. Можно добавлять эфирные масла по вашим предпочтениям: лавандовое, апельсиновое, эвкалиптовое и т. д. из расчета пять капель масла на чайную ложку меда. На курсах массажа предоставят вам различные рецепты приготовления составов для проведения медового массажного сеанса. 

Если вы хотите использовать несколько видов эфирных масел желательно сначала смешать и тщательно перемешать эфирные масла, а затем добавить мед.

Возможно применение эфирных масел после выполнения медового массажа, точнее на заключительном этапе, когда весь мед будет собран. Существует мнение, что такое применение эфирных масел более эффективное.

Опытные преподаватели программы курсов массажа не только расскажет и покажут технику исполнения этой процедуры, но и поделятся со многими секретами, которые помогут Вам в дальнейшем.

Перед медовым самомассажем необходимо выполнить несколько приемов классического массирования на области, где вы планируете выполнить медовый массажный сеанс.

Для выполнения самомассажа мед наносится на ладони и похлопывающими движениями  переносится на кожу. Часть меда переносится на кожу, часть остается на коже рук.

Можно в начале медом выполнить ряд приемов классического массажный сеанс - поглаживание, растирание и некоторые приемы разминания. Когда рука уже не сможет дальше двигаться по массируемой поверхности, движения выполняются по принципу прилипания и отлипания. Преподаватели в рамках программы курсов обучения массажу покажут мастер - класс исполнении различных техник.

Необходимо постоянно менять место следующего приема, а не выполнять его на одном месте. Ваши движения напоминают "вбивание" меда в кожу. Постепенно на руке  появляется белая липкая масса - это смесь меда, ороговевшего эпителия и продуктов жизнедеятельности организма, которые выводятся через кожу.   Эту массу надо периодически убирать с руки.

Постепенно движения "прилипания и отлипания" становятся более интенсивными и, конечно, более болезненными. Чем более резко вы будете отрывать вашу руку при массаже, тем более болезненны будут ваши ощущения. Если вы руку будете отрывать более медленно  "с  прокатыванием" , ощущения будут менее болезненными.

Продолжительность массажа на каждом участке выполняется по самочувствию. После медового массажа могут образоваться синяки, они скоро пройдут. Но лучше выполнить большее число процедур мягкого медового массажа, чем одну или две интенсивные, до боли и синяков. 

Курсы обучения массажу в Уфе включают исполнение местного и общего медового массирования. Последовательность исполнения медового антицеллюлитного самомассажа - поясничная область, ягодичная область, поверхность бедра (не выполняется на внутренней поверхности бедра).

Чувствительность и переносимость боли адаптируется от сеанса к сеансу. Постепенно Вы сможете переносить медовый самомассаж более длительно и гораздо легче. Всего рекомендуется пятнадцать процедур и выполнять их надо через день.

После выполнения медового самомассажа остатки меда надо удалить с кожи полотенцем, смоченным в горячей воде или принять душ. После процедуры желательно отдохнуть не менее получаса.

Помните! Медовый массаж и самомассаж противопоказан при сахарном диабете и аллергии на мед. Также при этом виде действуют все общие противопоказания для выполнения массажной процедуры.