Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Массаж спины. Правила. Методика.

                                                              Массаж спины

                                          Правила, методика массажа спины

Существует мнение, что массаж спины - самый простой вид, и что массировать ее проще всего. Курсы массажа в Уфе уверены, что это мнение, конечно, совершенно не верное. Массирование спины имеет важное значение для хорошего самочувствия человека. Ведь кровообращение головного мозга напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения этой зоны.

Кроме того, в этой зоне из спинного мозга выходят все корешки спинного мозга, идущие ко всем частям  и  внутренним органам нашего организма.  Поэтому массирование этой зоны обязательно влияет на состояние всех внутренних органов, на состояние всех мышц других частей тела (руки, ноги, живота и т.д). Массаж спины

Для того, чтобы знать правила массажа спины надо обратиться к анатомии этой части тела. Кожа здесь очень плотная, малоподвижная по вдоль позвоночника и значительно подвижная на боковых частях. 

Содержание подкожного жира на спине у разных людей различное - от крайне небольшого содержания до большого количества. Мышцы  располагаются двумя слоями - поверхностным и глубоким.

Поверхностный мышечный слой образуется двумя большими мышцами. Трапециевидная мышца идет от затылочной области и занимает верхнюю часть спины, надлопаточную, лопаточную и подлопаточную области. Широчайшая мышца спины расположена в нижней части  и частично прикрыта трапециевидной мышцей.

Под этими двумя поверхностными мышцами  расположены глубокие мышцы. Глубокие мышцы выполняют разнообразные функции: поднимают лопатку, разгибают туловище, осуществляют ротацию позвоночника. Мышцы в нижней части  (в области поясницы) образуют заднюю стенку брюшной полости. 

Программа "курсы массажа в Уфе" включает отдельное занятие по теме массаж спины. На этом занятии ваши преподаватели вам рассказывали, что при его выполнении необходимо учитывать направление движения лимфы этой области. Направление прямолинейных массажных движений осуществляется по направлению тока лимфы в сторону лимфатических узлов. Лимфу принимают лимфатические узлы, расположенные в подмышечной области и в паховой.

Границей этих двух зон служит линия талии. Это значит, что при массирование спины выше линии талии, направление  прямолинейных массажных движений направлено в сторону подмышечных лимфатических узлов. При массировании поясницы и области крестца направление прямолинейных движений в сторону паховых лимфатических узлов.

Массаж спины целесообразно начать с предварительного массирования  мышц шеи, всей воротниковой зоны. Оно выполняется в положении сидя и предусматривает поглаживание (симметричное, раздельно - последовательное, обхватывающее). Направление этих движений сверху вниз. Ладони плотно прижаты.

Следующий этап - растирание. Наиболее желательно в этой зоне спиралеобразное растирание всей области шеи - от одного уха до другого по всей линии затылочной кости. Именно по этой линии и прикрепляются мышцы шеи. Далее надо выполнить разминание этой зоны приемами - сдвигание, щипцеобразное прерывистое или непрерывное (сороконожка). Разминание повторить желательно 2 раза.

После предварительного массажа области шеи приступаем к массажу спины. Он начинается с массажа трапециевидной мышцы.  Её волокна направлены снизу вверх и кнаружи, в верхней части волокна направлены горизонтально (см рисунок). Здесь огромный выбор используемых приемов. Более подробно, приемы на спине у вас описаны в "методичках" по теме, которые вы получили к занятию.

Массирование широчайшей мышцы спины выполняется в направлении к боковым поверхностям туловища. Растирание в этой зоне выполняется интенсивно. Хорошо растирать приемами гребнеобразного растирания, пиления, пересекания. Разминание в этой области также самое разнообразное.

Надо отметить, что большинство людей испытывают боли и в поясничной области. В этих случаях возникает необходимость обработать и поясничную или пояснично-крестцовоую области.

Массаж поясничной области начинается с симметричного поглаживания. Направление прямолинейных движений в сторону паховых лимфатических узлов. В этой области выполняют массивное растирание, выполняемое всей ладонью, гребнеобразное растирание, а также растирание кулаком. Хорошо следует растереть зону вокруг позвоночника ( 4-5 сантиметров  в сторону от позвоночника).

Выбор приемов разминания здесь неограничен. По программе наших курсов массажа обучение массированию поясничной области рассматривается при изучении массажа нижней конечности.

При массировании спины и, особенно, поясничной области нежелательно применять ударные приемы. Если в зоне спины можно аккуратно выполнить похлопывание, рубление, то над поясницей их выполнять и вовсе не рекомендуется.

Пожилым, больным с заболеваниями сердечно - сосудистой системы крайне осторожно использовать эти приемы или не выполнять их вовсе. Ударные приемы могут оторвать тромб, например, в грудном или брюшном отделе аорты. Сам пациент может о нем и не знать. Из ударных приемов здесь смело можно выполнять только стегание.

При болях в пояснице целесообразно перед выполнением массажа использовать  тепловую процедуру. Например, положить на поясничную область сухой разогретый песок или парафин. 

 Массаж спины рекомендуется выполнять с физическими упражнениями. Эти упражнения просты в исполнении.

 1. Наклон туловища вперед, назад и в стороны.

 2. Круговые движения тазом.

 3. Круговые движения туловищем.

 Продолжительность сеанса от 15 до 30 минут.

Правильному массажу спины и многому другому вас обучат курсы массажа в Уфе.