Правила массажа живота
Массаж живота наиболее тонкая и осторожная процедура. Если органы, например, грудной клетки хорошо защищены ребрами, грудиной, то органы брюшной полости не имеют такой защиты. Поэтому массирование брюшной стенки выполняется с большой осторожностью, аккуратно, бережно. Методике и технике наши курсы массажа посвящают самостоятельное занятие.
Задняя стенка брюшной полости образована мышцами поясничной области, а передняя стенка - мышцами. 
В образовании передней стенки участвуют следующие мышцы.
По средней линии располагаются прямые мышцы. Прямые мышцы имеют поперечные перемычки. Они хорошо видны в виде поперечных полос у худощавых людей с хорошо развитой мускулатурой.
Боковые стенки образуются косыми мышцами и поперечными мышцами.
Лимфатический отток осуществляется с верхних отделов живота к подмышечным лимфатическим узлам, а с нижних отделов передней брюшной стенки к паховым лимфатическим узлам.
Массирование брюшной стенки показано при слабости, понижении тонуса брюшной стенки, запорах, при избыточных жировых отложениях в области талии.
Все эти состояния вызваны не тренированностью мышц. Поэтому важнейшим методом борьбы с "животиком" являются правильное питание с большим количеством клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб, отруби), улучшающее моторику кишечника, а также физические упражнения, направленные на укрепление мышц брюшной стенки.
Программа обучения включает большую и интересную тему - массаж живота. Он выполняется в положении пациента лежа с согнутыми ногами в коленях. Процедура захватывает кожу, подкожную клетчатку, фасции мышцы.
Массирование начинают с кругового поверхностного поглаживания подушечками пальцев. Поверхностное поглаживание позволит максимально расслабить мышцы брюшной стенки и одновременно возбуждает рецепторы внутренних органов брюшной полости.
Затем поглаживание выполняется поверхность ладони всей поверхности живота. Поглаживание может выполняться по часовой стрелке, а также в направлениях от белой линии живота (проходит вертикально по середине живота) в сторону диафрагмы в верхней части живота и от белой линии к паховым областям в нижней части брюшной стенки.
При выполнении массирования хорошо сочетать эту процедуру и дыхательные упражнения. Для выполнения дыхательных упражнений надо в положении лежа сделать глубокий вдох, привлекая к этому мышцы живота и диафрагму, задержать дыхания и медленно максимально выдохнуть. Повторить 6-7-10 раз. При выполнении этого упражнения активно участвуют мышцы и диафрагма.
Растирание включает приемы: пиления, перетирания, гребнеобразное растирание, штрихование, пересекание, спиралеобразное. Гребнеобразное растирание можно выполнять и прямолинейно, спиралеобразно.
Приемы разминания выполняются очень аккуратно, мягко и медленно. Это ординарное, двойное кольцевое разминание, сдвигание, накатывание, щипцеобразное прерывистое и непрерывное. можно даже выполнить прием "буравчика" но всей поверхностью тыльной стороны кисти.
Массажная процедура на животе всегда требует аккуратного и бережного исполнения. При кажущейся легкости его выполнения, хорошо и правильно его могут только специалисты.
Перед выполнением массажного сеанса обязательно надо выяснить:
1. Как себя чувствует ваш пациент.
2. Какие есть жалобы на область живота - боли, запоры, вздутие, изжога и т. д.
3. Когда клиент поел. Массажная процедура выполняется не ранее чем через 1,5- 2 час после приема пищи.
3. Когда был последний раз был стул.
5. Какие еще есть жалобы - на сердце и другие органы.
При выполнении сеанса клиент не должен задерживать дыхание и газы в кишечнике.
Помните! Хороший результат достигается правильным сочетание физических упражнений, правильным питанием, дыхательной гимнастикой.
|
Меню
В Контакте
