Общий массаж. Обучение общему массажу в Уфе
Общим называется массажный сеанс, который предусматривает массирование всего тела, всех его частей. Он бывает лечебным и профилактическим. Продолжительность его составляет от 45 минут до одного часа.
В некоторых случаях продолжительность может быть и более часа. Это зависит от возраста массируемого, состояния здоровья массируемого, его самочувствия, от того, который по счету сеанс (в первые дни продолжительность может быть менее часа).![Общий массаж](images/stories/1massa-1-mass-12.jpg)
Продолжительность массирования различных участков тела такая, как указано в таблице по условным единицам.
1. Верхней конечности, надплечья и области лопатки - 10 минут
2. Спины (от VII шейного до I поясничного позвонка и от левой до правой средней аксиллярной линии, включая пояснично-крестцовую область) - 20 минут
3. Области передней и боковой поверхности грудной клетки от передних границ плеч) до реберных дуг - 10 минут
4. Живота, брюшной стенки, прямых и косых мышц - 10 минут.
5. Область посницы и крестцовой зоны до нижней ягодичной складки - 10 минут.
6. Нижней конечности - 10 минут
Продолжительность исполнения различных приемов обычная: поглаживание - 10% времени, т.е. 6 минут при часовом массажном сеансе, растирание от 18 до 24 минут, что составляет 30 - 40% времени массажа. И разминание занимает не менее 30 минут при продолжительности процедуры 60 минут.
Общий массаж выполняться в помещение с приточной вентиляцией (должна быть форточка). Стол должен быть удобно установлен, чтобы Вы могли подойти к массируемому с любой стороны. Руки должны быть чистыми. Обязательно надо выполнить "гимнастику для рук", чтобы разогреть свои руки перед значительной на них нагрузкой.
Перед выполнением общего массажа обязательно необходимо расспросить массируемого о его здоровье, жалобах, о перенесенных болезнях. Обязательно перед общим массажем измерить артериальное давление, внимательно осмотреть кожные покровы. Общий массаж имеет те же противопоказания, что и любой.
Но здесь надо особенно внимательно отнестись к относительным противопоказаниям. Это те случаи, когда у массируемого есть заболевание, не являющимся абсолютным противопоказанием, но при нем противопоказан массаж определенной части тела. Например, массирование живота, поясничной области противопоказано при миомах, кистах яичников, беременности у женщин, аденоме простаты у мужчин.
Последовательность массирования различных частей тела различными авторами и школами предлагается различная. Общий массажный сеанс не включает массирование головы и лица, а выполняется массирование спины, грудной клетки - передние и боковые поверхности, живота, верхних конечностей, нижних конечностей. При его исполнении обязательно соблюдаются все правила массажа. Прямолинейные движение (поглаживание и растирание) направлены по току лимфы в сторону лимфатических узлов. Скопления лимфатических узлов не массируются.
Также надо помнить, что продолжительность интенсивность, глубина исполнения постепенно нарастает. Нельзя с первого дня начинать с высокой скорости, с мощными, глубокими приемами. При выполнении общего массажного сеанса применяются все те же, хорошо Вам известные приемы - поглаживание, растирание, разминание, вибрация.
Здесь очень важно массажисту правильно выбрать скорость исполнения процедуры. Если вы выберете сразу большую скорость исполнения, то это может быть не очень приятно массируемому, а главное, будет затруднительно Вам. У Вас должно хватить сил на часовую процедуру.
Скорость и интенсивность исполнения также зависит от того, какой вид массажа желает получить массируемый.
Расслабляющий, успокаивающий общий массаж следует выполнять медленно, размеренно, большими плавными движениями. Все приемы, в том числе и разминание, выполняются медленно, и даже глубоких слоев мышц, без боли. При этом массаже вибрационные примы не включают рубление, поколачивание, стегание.
Более подробно о успокаивающем (расслабляющем) и о тонизирующем массаже Вы можете прочитать на станицах нашего сайта.
|