Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Разминание.

                         Разминание на курсах массажа в Уфе

 На страницах нашего сайта размещены статьи о приемах классического массажа, который занимает значительную часть программы    курсов массажа в школы "Грант".

 Разминание считается важнейшим приемом массажа. На него приходится не менее половины времени процедуры, что говорит о важности этого раздела. 50- 60% времени массажа, а иногда и более отводится на разминание. Умение, профессионализм массажиста определяется его умением правильно, качественно выполнять разминание. Курсы массажа в Уфе обучают правильной технике исполнения этого важнейшего массажного приема. Курсы массажа в Уфе. Разминание

Разминание направлено на улучшение кровообращения в тканях и мышцах, на улучшение оттока тканевой жидкости. При выполнении его улучшается  питание в тканях и мышцах, увеличивается поступление кислорода. Оно  значительно повышает тонус мышц и всех тканей.

При исполнении этого приема быстро выводятся  из тканей углекислый газ и и молочная кислота, поэтому его очень важно выполнять при больших физических нагрузках, спортсменам. 

Для выполнения хорошего разминания необходима хорошая, тщательна подготовка тканей. Мышцы и ткани должны быть максимально расслаблены, и тщательно разогреты качественным растиранием. Плохо разогретые мышцы и ткани не способствуют качественному исполнению разминания. 

Разминание предусматривает обязательный захват мышцы, ее оттягивание и сжимание мышцы. При этом мышца должна находиться у массажиста в руках. В нем участвует большой палец, подушечки всех других пальцев и верхняя часть ладони.

Разминание надо выполнять постепенно увеличивая глубину и интенсивность приема. Приемы должны выполняться безболезненно и при возникновении боли обязательно выполнять поглаживание. Скорость исполнения разминания от 50 до 60 движений за минуту.

При выполнении приема рука массажиста не должна соскальзывать с мышцы - это вызывает боль и неприятные ощущения у массируемого. Как бы вы интенсивно и глубоко не выполняли прием разминания не следует это делать рывками, резкими движениями. Не следует перекручивать мышцы и ткани.

Разминание, как и весь массаж, следует выполнять последовательно, не перескакивая с одного места на другое, оставляя не обработанные участки.

Различают основные приемы: продольное и поперечное, а также вспомогательные (см. ниже). Продольное разминание выполняется по ходу мышечных волокон на конечностях, спине, в ягодичной области. Поперечное разминание выполняется при  расположении  рук массажиста поперек массируемой мышцы. Поперечное  выполняется на спине, на конечностях, на ягодичной мышце, грудной клетке, животе, шее.

Производные продольного и поперечного разминания - ординарное, двойное ординарное, двойное кольцевое, двойной гриф. Технику выполнение этих приемов вы изучаете на наших курсах по программе курсы массажа в Уфе.

Вспомогательные приемы разминания: сдвигание, щипцеобразное разминание, растяжение, сжатие, накатывание, подергивание, надавливание. Все эти приемы прерывистые.

Любой из этих приемов можно выполнить поверхностно и глубоко. Надо помнить, что глубокое или поверхностное  исполнение приема разминания подразумевает массирование на всю толщу мышцы, а не на ее кончик при поверхностном разминании. Отличие поверхностного исполнения от глубокого в интенсивности массирования всей мышцы.

 На курсах массажа опытные преподаватели научат Вас правильному исполнению приемов массажа, их рациональному использованию при массаже разных пациентов и массаже разных частей тела. С их помощью Вы научитесь легко ориентироваться в мире массажных приемов и не задумываясь научитесь правильно выбирать и исполнять нужные приемы. 

 Помните, чтобы легко выполнять все приемы массажа Вам надо все то что Вы узнали и увидели на занятии - повторять! И на занятии и дома! Курсы массажа в Уфе желают Вам больших успехов в учебе!