Массаж воротниковой зоны
Воротниковая зона - важнейшая область при массаже. В шейно- грудном отделе выходят корешки спинного мозга, идущие ко всем жизненно важным органам и системам. Поэтому ее можно отнести к зоне рефлекторно - сегментарного массажа. Здесь же проходят сосуды к головному мозгу. Массирование этой показано при головных болях, остеохондрозе, болях в спине.
Границы воротниковой зоны: верхняя – большие затылочные бугры, край нижней челюсти; нижняя сзади - нижние углы лопаток, спереди – 2 ребро – чуть ниже ключицы; сбоку – средне - подмышечная линия. Курсы массажа станут хорошей возможностью для освоения массажа этой локализации. 
Положение массируемого – сидя «верхом на стуле», лоб упирается на сложенные кулаки. Положение массажиста позади массируемого.
Массажные движения зависят от состояния массируемого.
При повышенном артериальном давлении, повышенном внутричерепном давлении, при атеросклерозе, при головных болях – все прямолинейные движения сверху вниз!!!
План массажа. В начале обрабатывается задняя поверхность спины от нижних углов лопатки до надплечья, затем задняя поверхность шеи, надплечья и заключительная – передняя поверхность.
При обработке передней поверхности движения идут от 2 ребра и грудины к подмышечным лимфатическим узлам.
Приемы поглаживание – симметричное, раздельно- последовательное, гребнеобразное, глажение, спиралеобразное;
растирание – прямолинейное, гребнеобразное, пиление, пересекание, спиралеобразное, строгание;
разминание – двойное – кольцевое, сдвигание, щипцеобразное прерывистое и непрерывное(сороконожка), надавливание, растяжение.
Вибрация – сотрясение, пунктирование, стегание.
Методические указания
1. Массаж начинают с задней поверхности
2. 90% времени массажа уходит на обработку задней поверхности, на обработку передней поверхности – 4– 5 приемов, каждый прием чередовать с поглаживанием.
3. Соблюдать осторожность при массаже передней поверхности шеи. Здесь поверхностно на щитовидном хряще расположена щитовидная железа, ближе к боковой поверхности – сонная артерия, на шее большое количество лимфатических узлов.
4. Вибрацию – ударные приемы на задней поверхности слева (над сердцем) делать осторожно. Нельзя делать ударные приемы пожилым людям, с высоким артериальным давлением, атеросклерозом, повышенным внутричерепным давлением.
5. Продолжительность курса 15 – 20 минут. Курс – 10 – 12 раз.
Уровни на спине:
VII шейный позвонок – определяется при наклоне головы вперед.
III грудной позвонок – на уровне остей лопаток
VII грудной позвонок – на уровне нижнего края лопаток
III поясничный позвонок – на уровне пупка
IV поясничный позвонок на уровне вершины подвздошной кости
Паукообразный массаж
Этот вид точечного массажа можно делать самостоятельно или после классического. Массируются следующие точки
1 точка (паук) находится под 7 шейным позвонком
2 точка (симметричная) находится в центре надостной ямки в верхней части лопатки
3 точка (симметричная) находится в подостной ямке лопатки, ближе к внутреннему краю лопатки.
4 точка (симметричная) находится под большими затылочными буграми
Определение 2 точки – положить согнутую руку на противоположное предплечье и средний палец упирается в эту точку.
Все точки обрабатываются в этой последовательности, как записано – (30 секунд одним пальцем по часовой стрелке, 30 секунд против часовой стрелке).
После обработки всех точек все точки поочередно соединяем с первой точкой (точкой паука) 2 с 1, 3 с 1, 4 с 1 путем линейного растирания или надавливанием большим пальцем. Повторяем 5 – 10 раз. Массаж повторяется до 10 раз.
|
Меню
В Контакте
