Меню
В Контакте
Мифы о массаже
О массаже ходят такое количество мифов, что обычный человек может иногда совсем не помочь своему организму, а напротив, сделать ошибочный шаг.
Прямая спина. Миф первый. Это замечательно, красиво, стройный человек олицетворение здоровья. Кто будет возражать, что красивая осанка прямая спина украшение человека.
Но все же анатомически спина человека не должна быть прямой. Позвоночник имеет изгибы. Физиологический лордоз – так называется изгиб в шейном и поясничном отделах. Физиологический кифоз находится в грудном отделе.
Эти физиологические, естественные изгибы способствуют амортизации позвоночника при стоянии и ходьбе. Излишне прямая спина, сглаженность физиологических изгибов способствуют развитию заболеваний позвоночника, болей в различных отделах спины, плеч, конечностей, пояснице.
Красота в этих случаях обманчива и приносит проблемы обладателю идеально ровной спины. Со спиной связан еще один, назовем его второй миф. При появлении болей, при остеохондрозе следует обратиться к мануальному терапевту, костоправу. Он поставит все позвонки на место.
Мой совет врача, никогда не ходите к массажисту или мануальному терапевту, который предлагает вам подобную услугу. Не подставляйте свою спину под такое изуверство. Действительно, между позвонками есть суставы. У каждого позвонка есть 4 сустава, 2 сверху и 2 снизу.
Часто массажисты любят «вправлять» позвонки в шейном и грудном отделах. Такие процедуры при длительном применении приводят к разбалтыванию суставов. Но даже однократное такое действие массажиста или мануального терапевта может привести к тяжелым последствиям.
Ведь не зная состояние межпозвонковых дисков, состояния самих позвонков можно вызвать сдавливание корешков спинного мозга. Если у человека остеопороз, что часто бывает у взрослых дам в период менопаузы, такие приемы массажиста могут привести к перелому позвонков.
На курсах массажа при изучении массажа спины всегда обращаю внимание будущих массажистов, что не следует выполнять надавливание всей ладонью на позвоночный столб. Только в паравертебральной области, около позвонков можно надавливать пальца. Это хорошо стимулирует корешки спинного мозга и позитивно влияет на работу многих органов.
Еще один распространенный миф. Полезен каждый массаж. Сегодня на предприятиях, просто в торговых центрах устанавливают различные массажные кресла. Ими охотно пользуются многие, считая, что массаж всегда хорошо и полезно.
Часто такие кресла регулируются на достаточно высокую интенсивность массажной процедуры. Я бы не рекомендовала пользоваться услугами таких массажных кресел. Нельзя ходить на такие сеансы массажа в массажном кресле людям с болями в спине, с выраженными проявлениями остеохондроза, сколиоза, нарушения осанки, грыжами и протрузиями диска. Для них это может оказаться очень опасно.
Еще одним мифом можно назвать, что массаж безвреден, его можно назначать ежедневно, чем больше и чаще, тем лучше. Действительно историки массажа утверждают, что египетские фараоны принимали массажные сеансы ежедневно.
День царицы Клеопатры массажем начинался и заканчивался. На мой взгляд, такие интенсивные массажные процедуры не приведут к супер замечательному результату. Более того могут свести на нет все усилия ваши и массажиста.
А вот 2 или 3 раза в неделю 12 – 15 сеансов дадут лучший результат. А далее 1 раз в неделю или в 2 недели. Такой режим массажных сеансов поможет организму длительно хорошо чувствовать, регулярно испытывая приятные и полезные ощущения.
А вот следующий миф прямо противоположный предыдущему. Массаж вообще не обязателен. Он не нужен, в лучшем случае движения его заменят. Ведь массаж – это пассивное получение результата, аналогичного движениям. Конечно, это не так. Даже исключив компонент полезности массажного сеанса, оставив приятную составляющую, каждый согласится, что удовольствие в этой жизни не отменяется.
Это не все мифы, которые существуют вокруг массажа. В следующей статье поговорим еще о некоторых. Вам желаю любить массаж. Принимать массажные сеансы и выполнять. Оба действия доставят вам большую радость и удовольствие.