Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Приемы массажа. Поглаживание.

На первом занятии наши учащиеся знакомятся с правилами и приемами массажа. Первый опыт и первые робкие шаги в массаже вызывают интерес, радость, положительные эмоции учащихся. Они с удовольствием начинают постигать азы массажного искусства. поглаживание

Первые движения рук неуклюжие, скованные, робкие. Но пройдет совсем немного времени, несколько занятий и движения рук учащихся становятся все более и более уверенными. Я с удовольствием вижу на занятиях эту трансформацию.

Я всегда говорю своим ученикам, на занятии, что самые трудные первые три занятия, когда начинается освоение приемов массажа. Это, как в первом классе в школе, когда вы начинали писать первые палочки и элементы букв. Потом осваивали правильное написание букв. Как это казалось сделать сложно.

Прошло совсем немного времени, вы стали уверенно писать первые слоги, потом слова, далее целые предложения. Мир грамматики открылся перед вами. Сколько в последующем написано упражнений, сочинений, рассказов. Так же и в массажном деле. Трудно даются первые шаги, первые движения, приемы.

Но совсем скоро вы с интересом начинаете выполнять массажную процедуру на различных частях тела. Различают четыре вида массажных приемов. Приемы классического массажа - поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Именно из этих приемов и складывается в последующем массажный сеанс. Приемы выполняются именно в этом порядке.

Каждый массажный сеанс начинается мягкими, приятными движениями рук массажиста, выполняющими поглаживания. Выполняя этот прием, массажист одновременно знакомится с телом, которое предстоит массировать и максимально расслабляет его, готовя к предстоящему массажному сеансу.

Массируемый получает первый контакт с руками массажиста, расслабляется. Он готов к предстоящему сеансу массажа. Приемы поглаживания бывают поверхностными и глубокими, плавными, мягкими, и наоборот, короткими, прерывистыми.

Какие виды поглаживания выбрать решает массажист в зависимости от того какой массажный сеанс выбран для клиента. Если массажист стремится достигнуть максимального расслабления клиента, то руки массажиста движутся при поглаживании мягко, с небольшой скоростью. Часто такой массажный сеанс называют расслабляющим.

Если же задача перед массажистом поставлена противоположная, цель процедуры тонизировать мышечную систему, то и поглаживание будет выполнять специалист более короткими и отрывистыми движениями. Поглаживание выполняется прямолинейно, раздельно- последовательно, кругообразно, зигзагообразно.

Его можно исполнить ладонной поверхностью кисти, подушечками пальцев, тыльной поверхностью кисти, предплечьями, даже кулаками, например, гребнеобразное поглаживание. Его можно выполнить поверхностно нежно и более глубокими движениями. Этим приемом чередуют все приемы массажа.

Сделали растирание, погладили, сделали следующее растирание, погладили, сделали разминание, вновь надо погладить. Этот прием может выступать в качестве самостоятельного вида массажа. Новорожденным в первые два месяца выполнят только мягкие приемы поглаживания. Повышенный мышечный тонус, который есть у младенца в первые месяцы не позволяет исполнять интенсивные приемы.

 В следующих статьях я продолжу вас знакомить с особенностями исполнения других массажных приемов. Расскажу об их особенностях, правилах выполнения, о результатах, которые достигаются при их применении. Посещайте наш сайт и знакомьтесь с новой приятной и полезной информацией.