Меню
В Контакте
Современные мифы о массаже
Ошибочные представления о массаже были всегда. Они самые разные от полного восхищения, уверенности, что массажем все можно вылечить и исправить до отказа некоторыми людьми от него.
Первые уверены, что им помог только массаж, их классный массажист. Приводят кучу примеров, как чудо массажист кого-то поставил на ноги, вылечил, избавил от болей и страданий.
Часто эти люди приводят аргументы, что врачи лечили, все безуспешно, а вот массаж и умелый массажист все поправил.
При этом не учитывается, что, вероятно, только комплексное лечение, возможно, дало положительный результат. Кроме того, наш организм в большинстве сам справляется со многими проблемами. Компенсаторные его возможности огромные.
Другая крайность отрицание пользы массажа. Отказ от массажа дело каждого. Это не реанимационная процедура, но испытать приятные ощущения и не получит несомненную пользу от массажной процедуры, возможно, не очень правильно, Но здесь дело вкуса. Современный массаж активно развивается и обрастает еще большим количеством ошибочных представлений и мифов.
Одна из самых распространенных ошибок в представлении о массаже, что качественный и полезный массаж должен быть болезненным. В этом уверены не только клиенты, но и многие массажисты.
Боль является защитным механизмом. Боль это сигнал о неблагополучии, знак, который природа заложила нам, чтобы мы вовремя предотвратили беду. Если бы не было природой ощущение боли заложено, мы бы ходили с травмами, ожогами, не умели бы себя вовремя защитить. Сигнал опасности.
Исполняя массажный сеанс через боль, массажист наносит вред мышцам, тканям, всему организму. Разберемся, почему при исполнении массажа, особенно на первых сеансах появляется болезненность. Она появляется при раздражении нервных окончаний, болевых рецепторов периферической нервной системы.
Такое раздражение вызвано действием продуктами обмена в тканях, молочной кислотой и механическим повреждением тканей при грубом интенсивном массаже. Молочная кислота продукт метаболизма глюкозы, образуется в мышцах при недостаточном поступлении кислорода. Она раздражает нервные окончания, притягивает жидкость.
Интенсивным болезненным массажем «специалист» не только доставляет неприятные болевые ощущения клиенту, но и повреждает нервные окончании и другие мягкие ткани молочной кислотой. При повреждении в ткани выходят вещества, которые также задерживают жидкость. Организм «хочет» смыть ненужное и уменьшает задержкой жидкости уменьшить концентрацию ненужных веществ.
Если в тканях уже есть молочная кислота, путь один. Она образуется при дефиците кислорода. Массажист, который тщательно терпеливо подготовит мышцы и ткани для глубоких приемов разминания, сможет выполнять глубокий массаж без боли.
Постепенно увеличивая глубину растирания, массажист вызывает постепенный интенсивный приток крови к мышцам, следовательно, кислорода, который поможет уйти молочной кислоте из тканей. Поэтому качественный массаж должен быть безболезненным, с постепенным нарастанием глубины и интенсивности применяемых приемов.
Помните, в большей степени люди приходят к массажисту, когда у них появляются проблемы со здоровьем, физическим и психологическим. Человеку плохо. Зачем же ему за его же деньги осознанно доставлять боль.
Отдельно следует остановиться на антицеллюлитном массаже, при ожирении. Массаж для похудения должен быть жестким, сильным, болезненным. Большинство массажистов и клиенток уверены, что массажем, тем более интенсивным, глубоким, несомненно, болезненным можно растопить жиры, уменьшить толщину подкожно жировой клетчатки.
Полнейшее заблуждение. Подкожно жировая клетчатка является нашей кладовкой стратегических запасов нашего организма. Это запасы энергии и жидкости. Здесь образуются и хранятся половые гормоны и жирорастворимые витамины.
Жир уменьшится, когда расходы энергии станут превышать их поступление. Для этого есть единственная возможность Уменьшить приход, увеличить расход энергии. Никакой даже самый интенсивный массаж не сжигает жиры, как об этом твердит реклама, как пытаются убедить маркетологи. Это только маркетинговые штучки, хорошо поддерживаемые по незнанию или умышленно многими массажистами.