Особенности тонизирующего массажа
Мы продолжаем знакомить вас с различными производными классического массажа. Тонизирующий массаж. Еще один вид. Это также как и расслабляющий, тонизирующий-не самостоятельный вид. Это классический массаж, но выполняется он с определенными особенностями. Эти особенности продиктованы требованиями к тонизирующему массажу.
Курсы массажа в Уфе познакомят вас с особенностями исполнения тонизирующего массажа. Он требует немного больше времени исполнения. Проводится в течение 15 -20 минут, и в отличие от успокаивающего, он достаточно интенсивный.
В процессе надо использовать глубокие приемы, достаточно высокую скорость исполнения и тонизирующие приемы, например, ударные - похлопывания, рубление, поколачивание, стегание.
Но при достаточно высокой интенсивности и скорости исполнения движения не должны быть грубыми, или причинять сильную боль. Курсы массажа покажут вам, как правильно выполнять массажный сеанс интенсивно, но и одновременно приятно.
Рекомендуем в тонизирующем массаже соблюдать последовательность массируемых участков тела. Сначала массируется спина, поясничная, ягодичная область, нижние конечности. Тонизирующий, как и любой классический массаж, начинается с поглаживания. Но поглаживание глубокое, за которым предлагаем сделать выжимание.
Далее выполняется растирание, достаточно интенсивное, с использованием всей кисти, кулака. Необходимо задействовать сразу обе руки. Применяются приемы прямолинейное растирание, гребнеобразное, пиление, пересекание, штрихование, спиралеобразное. Спиралеобразное растирание лучше выполнять кулаком или гребнеобразно сложенными руками.
Хорошо следует растереть межреберные пространства. Для разминания используем глубокие приемы, такие как ординарное, двойное кольцевое, сдвигание, накатывание. После этого включаем прерывистую вибрация и ударные приемы. Закончить процедуру хорошим, интенсивным выжиманием.
На ягодичной области используют эти же приемы и их можно выполнять интенсивно, на большой скорости, глубоко. Все приемы чередовать не мягким нежным поглаживанием, а глубоким, прерывистым поглаживанием или даже выжиманием.
После массирования задней поверхности пациент переворачивается на спину, и массажист приступает к массажу грудной клетки. Необходимо сделать такие приемы, как растирание, выжимание, разминание и вибрация. Ударные приемы на грудной клетке не выполняются.
Передняя часть бедер обрабатывается также достаточно интенсивно, кроме внутренней ее поверхности. Здесь проходит сосудисто-нервный пучок. Заканчивается массажный сеанс этой зоны также выжиманием.
На этом общий тонизирующий массаж будет окончен. Дайте человеку немного отдохнуть. Активные процессы в мышцах и тканях, которые запущены массажем, еще длительно продолжатся. С окончанием процедуры, его воздействие на организм не заканчивается. Интенсивные обменные процессы в тканях еще долго продолжатся!
|
Меню
В Контакте
