Массаж при болях в спине

Боль в спине одна из самых распространенных болей, встречающаяся у людей разного возраста и пола. Она может беспокоить детей подростков, молодых, взрослых, старых. Женщины и мужчины от нее не застрахованы.

Обратившись к врачу, вам непременно выставят диагноз, хотя реально определить причину болей в большинстве случаев даже опытным специалистам бывает затруднительно. массаж спины

Кто-то не может даже сам предположить от чего болит спина, кто-то укажет, боль появилась, когда спрыгнул со ступенек, кто-то резко наклонился и поднял тяжелую сумку. Несмотря на трудность определения причины боли в спине, лечение этой проблемы дает в большинстве хорошие результаты.

Массаж при лечении болей в спине занимает ведущую позицию, к массажным процедурам обращается большинство людей при подобных болях. О правильном массаже спины при болях можно обучиться у опытных преподавателей на курсах массажа в Уфе.

Для того, чтобы попытаться понять причину болезненности, следовательно, тактику массажа обратимся к строению позвоночника, мышц области спины. У человека 33 позвонка. 7 шейных позвонков, 12 грудных, 5 поясничных.

Эти отдельные позвонки разделены друг от друга межпозвоночными дисками, состоящими из хрящевой ткани. Кроме этого при рождении человека были 5 крестцовых позвонков, которые по мере роста человека срастались и во взрослом состоянии представлены единой костью – крестцом.

Также с возрастом срастаются и копчиковые позвонки – рудиментарный хвост. Крестец образует крестцово-подвздошное сочленение с тазовыми костями. Между позвонками находятся своеобразные хрящевые прокладки – межпозвоночные диски.

У молодых межпозвоночные диски эластичные, состоят из белка коллагена. С годами эластичность дисков теряется, высота их снижается. Они выполняют функцию прокладок, благодаря которым не происходит травм позвонков при беге, прыжках. Между позвонками через межпозвоночные отверстия выходят корешки спинного мозга.

Спинной мозг располагается внутри позвоночного столба. От него отходят 31 пара корешков. Каждый корешок распространяет свои окончания по ходу свое следования и несет команду спинного мозга в этой зоне, который часто именуется сегментом.

Эти корешки несут команду спинного мозга к коже, мышцам ко всем органам и системам органов. Мышцы на спине можно выделить на 2 слоя. Это наружные крупные мышцы обеспечивающие осанку человека. Эти мышцы называются широчайшей мышцей спины и трапециевидной мышцей.

Вторая группа многочисленная, но эти мышцы значительно меньшие по размерам. Это мышцы сгибатели, выпрямители и другие. Массаж при наличии острой боли в спине не выполняется. В этом случае следует обратиться к врачам или самим попробовать прием не стероидных средств, таких как ибупрофен, ортофен, аспирин, вольтарен. В дальнейшем, после снятия болей можно выполнять массаж области спины. Особенностью такой массажной процедуры постепенное мягкое нарастание интенсивности растирания от поверхностного до более глубокого, не следует выполнять массаж в высокой скоростью.

Приемы разминания тоже следует выполнять хотя и на всю глубину мышцы, но мягко, без резких движений. Постепенно разминая мышцы, чередуя эти приемы мягким поглаживанием. Не стоит таким пациентам выполнять ударные приемы.

Помните, что резкие, грубые, интенсивные приемы вызовут усиленное сокращение мышц спины, что может привести их сокращению, что может вызвать усиление болей в спине. Несмотря на кажущуюся простоту для правильного исполнения курса массажа требуется большое знание анатомии, физиологии, приемов, методики массажа и чувство меры, такта при выполнении этой процедуры.