Массаж при повышенном умственном напряжении

       Массаж при повышенном умственном напряжении

В жизни современного человека умственный труд у определенной категории лиц особенно молодого возраста занимает значительное время. Переутомление, повышенное умственное напряжение нередко сопутствуют учебный процесс учащихся, ученых, преподавателей, писателей, офисных работников, других людей интеллектуальных профессий.

Курсы лечебного и профилактического массажа при самых разных состояниях нередко становятся спасительными для некоторых пациентов.

Избежать этого, сохранить хорошую трудоспособность, следовательно, длительно оставаться здоровым помогает правильная организация труда и отдыха, другие факторы, например, правильное питание. Курсы массажа также можно уверенно отнести к важным способам и факторам, которые помогают длительно сохранять высокую трудоспособность, здоровье и высокий интеллект.

Часто при повышенном умственном перенапряжении возникают различные вегетативные расстройства, нарушения сна, способности сконцентрировать внимание. Человек замечает, что на чтение небольшого текста и его усвоение требуется значительно больше времени, чем это было нужно совсем недавно. Он не может сконцентрировать внимание. Человек не может понять то, о чем читает. Резко снижено внимание и способность сконцентрировать внимание.Это состояние врачи называют депрессией, стрессом.

Такие периоды сопровождаются нередко повышением напряжения мышечной ткани, а некоторых случаях, наоборот резким снижением мышечного тонуса, гипотрофией мышц. Более глубокое переутомление, протекающее длительно повреждает и снижает состояние не только центральной нервной системы, но и глубоко поражает и повреждает состояние скелетной мускулатуры.

Наиболее часто зоны повышенного напряжения мышечной ткани формируется области шеи, в трапециевидной мышце. Курсы лечебного или оздоровительного массажа этих мышц и этой области помогают снять напряжение, улучшить кровообращение в позвоночных сосудах. Массажные сеансы снимают эмоциональнее напряжение, умственное перенапряжение и утомление.

Курсы лечебного массажа воротниковой зоны, волосистой части головы помогают при повышенном умственном напряжении вернуть работоспособность, способность концентрировать внимание. Традиционно массаж воротниковой зоны выполняется в положении пациента сидя на стуле.

Движения рук массажиста направлены от области затылка по плечам вниз и в стороны. Массирование выполняется теплыми мягкими руками массажиста со средней скоростью исполнения. Поглаживание сменяется мягким растиранием и разминанием области шеи, области плеч, зоны над лопатками и между лопатками. Массирование спины помогает добиться хорошего самочувствия и расслабления. Большинство людей с удовольствием принимают эту процедуру.

Именно массаж спины помогает снять усталость, расслабиться и одновременно почувствовать бодрость и активность. Для снятия внутреннего напряжения массирование спины идеальный вариант. Именно его и используют опытные массажисты для быстрого снятия усталости, напряжения при болях в спине, напряжении мышц спины и шеи, при стрессах, бессоннице, неврозах, астении различной этиологии.

Массаж волосистой части головы. Его тоже хорошо использовать при массаже, выполненном при нервных перегрузках, усталости и нервном напряжении. Его хорошо выполнить самому себе в течении дня даже 2-3 раза по 3-5 минут прямо на рабочем месте. Улучшение кровообращения, движения ваших пальцев способствуют устранению неприятных ощущений, помогают вашей нервной системе преодолеть негативное действие больших нагрузок. Помогайте своему здоровью, нервной системе преодолевать трудности и перегрузки. Используйте для этого курсы оздоровительного массажа и самомассажа.