Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Массаж при повышенном умственном напряжении

       Массаж при повышенном умственном напряжении

В жизни современного человека умственный труд у определенной категории лиц особенно молодого возраста занимает значительное время. Переутомление, повышенное умственное напряжение нередко сопутствуют учебный процесс учащихся, ученых, преподавателей, писателей, офисных работников, других людей интеллектуальных профессий. курсы массажа

Курсы лечебного и профилактического массажа при самых разных состояниях нередко становятся спасительными для некоторых пациентов.

Избежать этого, сохранить хорошую трудоспособность, следовательно, длительно оставаться здоровым помогает правильная организация труда и отдыха, другие факторы, например, правильное питание. Курсы массажа также можно уверенно отнести к важным способам и факторам, которые помогают длительно сохранять высокую трудоспособность, здоровье и высокий интеллект.

Часто при повышенном умственном перенапряжении возникают различные вегетативные расстройства, нарушения сна, способности сконцентрировать внимание. Человек замечает, что на чтение небольшого текста и его усвоение требуется значительно больше времени, чем это было нужно совсем недавно. Он не может сконцентрировать внимание. Человек не может понять то, о чем читает. Резко снижено внимание и способность сконцентрировать внимание.Это состояние врачи называют депрессией, стрессом.

Такие периоды сопровождаются нередко повышением напряжения мышечной ткани, а некоторых случаях, наоборот резким снижением мышечного тонуса, гипотрофией мышц. Более глубокое переутомление, протекающее длительно повреждает и снижает состояние не только центральной нервной системы, но и глубоко поражает и повреждает состояние скелетной мускулатуры.

Наиболее часто зоны повышенного напряжения мышечной ткани формируется области шеи, в трапециевидной мышце. Курсы лечебного или оздоровительного массажа этих мышц и этой области помогают снять напряжение, улучшить кровообращение в позвоночных сосудах. Массажные сеансы снимают эмоциональнее напряжение, умственное перенапряжение и утомление.

Курсы лечебного массажа воротниковой зоны, волосистой части головы помогают при повышенном умственном напряжении вернуть работоспособность, способность концентрировать внимание. Традиционно массаж воротниковой зоны выполняется в положении пациента сидя на стуле.

Движения рук массажиста направлены от области затылка по плечам вниз и в стороны. Массирование выполняется теплыми мягкими руками массажиста со средней скоростью исполнения. Поглаживание сменяется мягким растиранием и разминанием области шеи, области плеч, зоны над лопатками и между лопатками. Массирование спины помогает добиться хорошего самочувствия и расслабления. Большинство людей с удовольствием принимают эту процедуру.

Именно массаж спины помогает снять усталость, расслабиться и одновременно почувствовать бодрость и активность. Для снятия внутреннего напряжения массирование спины идеальный вариант. Именно его и используют опытные массажисты для быстрого снятия усталости, напряжения при болях в спине, напряжении мышц спины и шеи, при стрессах, бессоннице, неврозах, астении различной этиологии.

Массаж волосистой части головы. Его тоже хорошо использовать при массаже, выполненном при нервных перегрузках, усталости и нервном напряжении. Его хорошо выполнить самому себе в течении дня даже 2-3 раза по 3-5 минут прямо на рабочем месте. Улучшение кровообращения, движения ваших пальцев способствуют устранению неприятных ощущений, помогают вашей нервной системе преодолеть негативное действие больших нагрузок. Помогайте своему здоровью, нервной системе преодолевать трудности и перегрузки. Используйте для этого курсы оздоровительного массажа и самомассажа.