Массаж коленного сустава

Коленный сустав справедливо считается самым сложным по строению у человека. Он несет большую нагрузку, принимает на себя все негативные последствия, которые возникают в силу определенных анатомических отклонений, например, при плоскостопии, повышенном весе.

Неправильная обувь, большие нагрузки, связанные с длительной ходьбой, бегом, стоянием на ногах также неблагоприятно действуют на коленный сустав. Часто следствие становятся различные заболевания коленного сустава, неизменно приводящие к болям при стоянии, ходьбе, иногда даже в покое.

Потребность в массаже этой области на протяжении всей жизни человека возникает многократно, даже у людей, которые не обращались в лечебные учреждения и боли бывали только периодически.

Коленный сустав часто становится причиной травм. Повреждения менисков, их разрывы могут не только ограничить движения, но даже не позволят сделать малейшее движение. Повреждения и заболевания в коленном суставе бывают как у взрослых, пожилых, так у людей среднего возраста, молодых, занимающихся спортом и нет, в самых разных социальных группах.

Современная медицина предлагает множество способов лечения таких повреждений от консервативного терапевтического лечения до радикальных хирургических методов, таких удаление менисков и даже протезирование. Такое радикальное лечение тяжелых артрозов с тяжелым нарушением функции сустава позволяет вернуть движение людям, которые в большинстве не могли ходить.

В каждом случае процесс лечения и реабилитации больных с поражением коленного сустава комплексный и обязательно включает массаж коленных суставов. Массаж коленных суставов желательно выполнять не только при болях и заболеваниях, но и при больших нагрузках связанных с длительной ходьбой, бегом или стоянием.

Как же действует массаж на сустав, ведь все патологические процессы глубоко внутри. Может ли наружное массирование помочь человеку, и каков механизм. Действительно массаж области колен может облегчить боль и улучшить его трофику, питание. Все обменные процессы внутри колена, трофические процессы осуществляются через синовиальную внутрисуставную жидкость. Она служит смазкой между суставными поверхностями и обеспечивает питание хрящей суставных поверхностей.

Синовиальная жидкость вырабатывается эпителиальными клетками синовиальной оболочки суставной капсулы. В норме ее не более 2–3 мл. Массажный сеанс коленного сустава выполняется в пределах следующих границ – от нижней трети бедра до верхней трети голени. Именно в этих пределах располагается суставная сумка.

Массажная процедура направлена на тщательное растирание и усиление кровообращения, что приводит к хорошей выработке синовиальной жидкости. Она не только является внутрисуставным смазочным средством способствующим лучшему скольжению суставных поверхностей, но и обеспечивает питание хрящевой ткани сустава.

Хорошо выполненный массаж направлен на уменьшение или снятие болей в области колена, а также ликвидацию напряжения в мышцах нижних конечностей, которое, несомненно, возникнет у человека, если при его движении есть боль в коленях.

Укрепление мышц нижней конечности способствует правильной позиции коленного сустава, ведь именно они приводят его в движение и обеспечивают его правильную работу. Техника массирования области колена доступна самому человеку и при необходимости каждый может ее исполнить в качестве самомассажа.

Хорошее массирование достигается тщательным спиралеобразными приемами, попеременным ладонным растиранием и даже кулаком. При массировании следует одновременно выполнить растирание и разминание мышц бедра и голени.

О том как выполнить правильно массаж ног я расскажу вам в следующей статье. Также вы познакомитесь с самомассажем коленной зоны и всей нижней конечности. Приглашаю вас следить за нашими статьями, которые помогут вам правильно выполнять массажные сеансы на разных поверхностях и стать грамотным и востребованным массажистом в своем регионе.