Массаж после травм

Зима полновластно господствует на улице, а это значит, наступил наиболее опасный период, когда значительно увеличивается число травм.

Это связано с гололедом, вовремя убранным снегом, падением сосулек, ветрами, низкой температурой воздуха, катанием на горках, некачественной подошвой зимней обуви, нередко раскатанной самим владельцем.

Курсы массажа помогут уменьшить боль и отечность в области травмы, ускорит процессы заживления. Травмы сопровождаются отеком мягких тканей в области травмы, что вызвано повреждением проницаемости сосудов.

Отек затрудняет отток лимфы. Качественный массаж способен усилить кровообращение, что способствует хорошему притоку кислорода к тканям, это будет способствовать лучшему заживлению.

При правильно выполненном массажном сеансе процедура будет способствовать уменьшению отечности тканей, хорошему оттоку лимфы, следовательно, хорошему оттоку продуктов метаболизма, продуктов обмена веществ.

Лимфодренаж, массаж обеспечивающий хороший отток отечной жидкости поможет быстрому заживлению травмы и полной реабилитации после пренесенной травмы. Травмы в виде ушибов, переломов получают тысячи жителей ежедневно.

Как сделать, чтобы избежать травм в зимний период, ну а если она приключилась, можно ли с помощью массажа уменьшить страдания и восстановиться от последствий. Несомненно, при полученных ушибах и травмах массаж может значительно помочь в лечении и реабилитации.

Травматологи – ортопеды советуют способы избежать или снизить риск травм в зимнее время года. Постарайтесь их запомнить и руководствоваться ими, выходя на улицу.

Совет первый – одевайтесь в легкую многослойную, водоотталкивающую одежду. Она поможет вам сохранять тепло, обеспечит теплоизоляцию, одновременно такая одежда хорошо вентилируется, она не будет затруднять ваши движения. Обязательно носите головной убор, теплые носки и перчатки, что обеспечит не только тепло вашим рукам и ногам, но и позволит не держать руки в карманах. Руки помогут вам сохранить равновесие, если вы поскользнетесь.

Совет второй – носите обувь без каблука, выбирайте ее на нескользящей подошве. Часто владельцы сами раскатывают подошву, катаясь на ней. Никогда этого не делайте, это приведет к тому, что вы будете падать даже на ровном месте, на снегу, без наледи. Смотрите под ноги, куда вы наступаете, обходите участки с обледенением. Будьте внимательны при входе в здания, площадки перед входом часто имеют скользкое плиточное покрытие. И не держите руки в карманах. Держитесь за перила, когда вы спускаетесь по скользкой, обледенелой лестнице или обойдите ее, если это возможно.

Совет третий. Если все же случилось, вы поскользнулись, помните, что важно суметь правильно упасть. При падении большинство людей падают на руки. В 70 процентах случаев это переломы рук, чаще всего переломы луча в типичном месте. Поэтому постарайтесь мысленно представить, как надо упасть, чтобы избежать переломов. При падении надо постараться сгруппироваться, прижав руки к туловищу, упасть не на руки, а на туловище. Постарайтесь мысленно это представить, и если уж случится падение, сумейте воспользоваться этим знанием!

Массаж поможет после любой травмы полученной в результате падения. С его помощью вы сможете уменьшить болевой синдром. Приятные движения поглаживания и мягкого растирания помогут снять мышечное напряжение, уменьшить болевой синдром.

Умелые руки массажиста помогут уменьшить отечность тканей и восстановление хорошего обмена веществ в поврежденных мягких тканях. Массаж положительно повлияет на всю нервную систему пострадавшего, поможет преодолеть страх, напряжение, депрессию, которая нередко случается при длительном болезненном состоянии. В заключении желаю всем, дорогие читатели сайта, здоровья и, конечно, избегать травмы и повреждения.