Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Массаж при депрессии

Для современного человека, к сожалению, головная боль, стресс, депрессия, нервное напряжение переутомление часто становятся спутниками жизни. Монотонная однообразная работа, рабочее время с 9 утра до 18 часов вечера, короткий световой день в зимнее время, дурной руководитель на службе, непонимание в семье, недостаток денег, взятые кредиты часто становятся причиной возникновения повышенного напряжения нервной системы, которое может перейти в депрессивное состояние. Курсы массажа в Уфе знакомили вас с массажем при сезонной депрессии.

Прикосновения положительно действуют на человека. Каждый из вас чувствовал, что объятия положительно влияют на самочувствие. Вас обнял близкий человек, и это значит для вас и вашего организма больше, чем слова. При встрече люди обнимаются, это помогает почувствовать доверие.

Жорж Сименон отправлялся к маникюрше на массаж рук, когда рука не тянулась к перу. Альберт Энштейн любил, когда его гладила по спине его жена. Массаж при депрессиях, стрессах, нарушениях сна не является единственным и основным средством лечения или помощи. Но курсы массажа должны быть включены в комплекс мер для преодоления этого состояния.

Приятные движения рук массажиста вызывают кроме прочих известных нам механизмов воздействия на организм, выработку гормона радости окситоцина. Он действует позитивно на организм, вызывая успокаивающее действие. Под воздействием окситоцина человек становится менее восприимчивым к стрессам, депрессии. Для массажной процедуры при депрессии следует классической техникой, которая выполняется часто в мягком, расслабляющем, успокаивающем темпе. Несмотря на это массажный сеанс при депрессиях не должен сводиться только к поглаживающим приемам.

Только поглаживание может вызвать раздражение и неприятие процедуры. Постепенное усиление интенсивности и глубины исполняемых приемов растирания и разминания обеспечат приятные ощущения и хорошее полноценное расслабление. В некоторых случаях более предпочтительным может быть интенсивный, глубокий массаж.

Однако, не следует выполнять болезненные и неприятные приемы. Боль, интенсивные приемы могут вызвать отрицательную реакцию, например, ваш клиент может заплакать от обиды и вовсе отказаться от дальнейшего продолжения массажного сеанса.

Массаж головы. Даже врачи не могут объяснить механизма действия на организм массажа головы. Но массирование головы помогает уйти от напряжения, тревожных мыслей, переживаний. Такую массажную процедуру может выполнить массажист, или сам человек самому себе. Мягкими движениями начинаете массировать голову, движения рук ото лба в сторону затылка, далее вниз к плечам и в сторону плечевых суставов.

Приятное, но интенсивное растирание спиралеобразными и зигзагообразными движениями вызовут не только приток крови к голове и усиление кровообращения. Вы получите приятные ощущения, все проблемы отодвинутся и вам будет хорошо. Спиралеобразными движениями растираете область шеи и плеч. Движения рук массажиста или ваши руки при самомассаже направлены сверху вниз от затылка по шее, массируются плечи.

Не случайно, Жорж Сименон при хандре, когда не писались его книги, отправлялся к маникюрше, чтобы она выполнила массаж рук. Массирование рук, отмечают специалисты, обладает сильным анти стрессовым механизмом. Массажный сеанс рук может быть выполнен в любых условиях каждым человеком самому себе или другому. 10-15 минут массирования рук близкому человеку помогут преодолеть напряжение, тревожные мысли и переживания.

Спиралеобразное, гребнеобразное растирание, пиление подарят вашей руке не только прикосновения рук массажиста, но и приятные ощущения тепла и притока крови, усиления кровообращения. Выполнить такую массажную процедуру можно в любое время и в любом месте. На работе, дома, вечеров, когда закончатся все домашние дела, в ванной, когда вы принимаете расслабляющую водную процедуру.

Результат будет очевиден вашей нервной системе и вашим рукам. Депрессия тяжелое состояние, для преодоления которого потребуются усилия самого человека, его близких людей, врачей, медиков. Комплексный подход станет залогом успеха. Массажные сеансы должны обязательно входить в этот комплекс. Они не могут стать единственным средством, но и пренебрегать ими не стоит. Массажные процедуры помогут в преодолении депрессивного этапа жизни, курсы массажа в Уфе помогут этому обучиться.