Меню
В Контакте
Методика массажа при ожирении
В предыдущей статье я рассказала вам о проблеме повышенного веса и необходимости массажа при ожирении. Люди с повышенным весом, ожирением непременно должны сами осознать свое состояние и решить заняться коррекцией веса.
Процесс снижения веса сложный, требующий от человека значительных затрат. Это правильный рацион питания с включением белков, клетчатки питанием, когда приход калорий меньше расхода. Дозированная физическая нагрузка в зависимости от состояния здоровья человека.
Снижение веса возможно только в одном случае – когда расход калорий превышает их поступление. Массажные процедуры должны стать неотъемлемой частью комплексной терапии при ожирении. С одной стороны качественно исполненный массажный сеанс направлен на усиление кровообращения, следовательно, прилив крови к тканям и мышцам, что в свою очередь приводит к усилению обменных процессов и уменьшению жировой ткани.
Массаж при ожирении применяют на крупных поверхностях. Это и логично, массажист выполняет достаточно интенсивные процедуры на крупных мышца и местах отложения жира. Конечно, при массаже при ожирении массажист вряд ли будет заниматься тщательным массированием пальцев, стопы, кисти, волосистой части головы.
Массируют спину, поясничную область, ягодицы, бедра, особенно заднюю и боковую поверхность, живот, плечи. Именно в этих местах особенно развит подкожный жир, и здесь наиболее обильное кровоснабжение, что необходимо для расщепления жировой ткани.
Надо помнить, что человек, который пришел на массажный сеанс с целью включения процедуры в комплексную программу коррекции веса требует внимательного, дружественного отношения.
Уменьшение жировой ткани связано с распадом ее с образованием глюкозы. Процесс распада жиров сопровождается освобождение токсичных для нервной системы, которые называются кетоновыми телами. Они обладают токсичным для нервной системы действием, вызывают ее раздражение. Именно поэтому люди в процессе снижения веса часто становятся капризными, раздражительными, нередко обидчивыми и даже агрессивными.
Такие клиенты требуют особенно внимательного отношения к себе. Не стоит применять глубокие ударные приемы, это может вызвать обиду и даже слезы у клиента. Методические рекомендации массажа при ожирении.
1.Массировать следует зоны наибольшего отложения жира и большие поверхности.
2.Продолжительтность массирования увеличивается постепенно от 30 минут до часа. Число массажных сеансов 20-25, желательно ежедневно.
3.Выполняйте растирание особенно тщательно в первые дни. В противном случае, разминание, выполненное плохо на не разогретых тканях, может вызвать болезненность и спазм сосудов. Это приведет к затруднению обменных процессов и не позволит достичь желаемого результата.
4. Правильно расположите клиента во время массирования. Положение на животе может вызвать ухудшение состояния здоровья клиента. Положение на боку может быть более приемлемым для вашего клиента.
5. Самомассаж может быть для клиента даже в некоторых случаях даже более полезным. Если ты сам рубишь дрова, то согреваешься ими дважды. Известная мудрость. Это можно отнести и к массажу. Клиент, который делает массаж самому себе, не только получает массажный сеанс, тем более бесплатно, но и затрачивает большую физическую энергию. Это полезно для мышц, затрачивается энергия, что способствует снижению веса.
6. Применение различных способов для уменьшения веса, таких как парная баня должно быть строго контролируемо. Это может вызвать ухудшение самочувствия клиента. Стоун массаж может стать хорошей альтернативой банной процедуре. Об этом в следующей статье!