Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Пишущая шея и массаж

В предыдущей статье я вам начала рассказывать о проблеме современного человека, связанной с использованием современного мобильного телефона. Ими пользуются сегодня практически все от детей дошкольников, до пенсионеров взрослых возрастных групп. масса

Практически все поголовно зависают над экранами смартфонов, что не может негативно отразиться на состоянии позвоночника и здоровье человека. Курсы массажа могут стать спасительным мероприятием для современного человека, который, несомненно, не откажется от достижений современности.

Мы говорили в предыдущей статье, что длительное пользование приводит к деформации шейного отдела позвоночника, головным болям, головокружению. Правильный массаж шейно-воротниковой зоны и ежедневный самомассаж поможет уменьшить неприятные симптомы и облегчить жизнь современного человека.

Но давайте поговорим обо всем по порядку. Дети играют со смартфонами, студенты часами зависают над смартфонами. С грустью вижу, что даже взрослые и пожилые не отрываются от них на улице. Переходы улицы, большой поток автомобилей, грозящий жизни невнимательного пешехода не становится часто причиной оторваться от смартфона. Пожилые часто женщины идут на перекрестке, не отрываясь от мобильного телефона.

Такое обращение со смартфоном не может не отразиться на здоровье человека. И кроме вреда в виде лишения живого общения, сегодня рождается целое поколение, скрюченное над смартфоном, нарушенной осанкой.

Как только не называют врачи людей, которые становятся заложниками, точнее жертвами цивилизации. Поза, зависающая над смартфоном, приводит к формированию деформации позвоночника. Пишущая шея, это еще одно название современного явления.

Кстати, не только головные боли, головокружение, нарушение кровообращения в системе позвоночной артерии становятся следствием длительного общения со смартфоном.

Психологи считают возникновение новой скрюченно, с опущенной головой осанки приводит к негативным изменениям психики. Скрюченное поколение так называют психологи активных пользователей смартфонов. Сутулые, с согнутыми спинами люди, как правило, обладают низкой самооценкой, у них ниже стрессоустойчивость, у них хуже настроение.

Исследования показывают, что учащиеся, у которых спина прямая лучше усваивают учебный материал на занятиях, более позитивные и обладают хорошим активным настроением. Ссутулившаяся шея приводит не только к головным болям, но и снижению работоспособности, производительности труда.

Поэтому, как не крути, но человечеству придется задуматься о проблеме и постараться активно избавляться от негативного действия постоянного использования смартфонов.

Не пользоваться смартфонами сегодня уже не возможно, следует постараться уменьшить их негативное воздействие. А вот держать телефон по–другому на уровне глаз, вытянув руки. Это сделать возможно, точнее необходимо. Такое пользование телефоном не будет нарушать осанку, не будет нагружать позвоночник. Распрямите плечи, поднимите телефон до уровня газ, голову не опускайте.

Курсы лечебного массажа и ежедневные самомассажа воротниковой зоны, головы помогут вам избежать застойных явлений и снижения кровообращения в системе позвоночной артерии, которая активно обеспечивает кровообращение задних отделов мозга.

Выполнить самомассаж головы и воротниковой зоны в течение дня несколько раз вполне возможно. Это не займет много времени, но даст вам отличный заряд бодрости, хорошего настроения.

Говорят, что человек, который рубит дрова, согревается ими дважды, когда рубит, и когда они горят. Так и в случае самомассажем. Вы не только приносите пользу себе массажными приемами, но и активные движения, ваша работа улучшает кровообращение в руках верхнем плечевом поясе.

Двойной результат от активных ваших движений и массажа мышц шеи и головы. Ну а главный результат – ваша самооценка повысится. Расправленные плечи, красивая осанка, умение заботиться о себе, своем здоровье позволит вам морально хорошо себя ощущать.

Курсы массажа желают вам оставаться всегда бодрыми, здоровыми, с расправленными плечами и прямой, гордой спиной. Массаж различных участков самому себе помогут вам сохранить здоровье на долгие годы.