Стресс и массаж

Есть притча о маленькой птичке и снежинке. Она схематично отражает суть стресса, который формируется не от однократного тяжелого события в жизни человека, а формируется ежедневно, и собирается из маленьких, казалось бы, незначительных событий.

Я на курсах массажа неслучайно обратилась к теме хронического стресса, часто называют синдром хронической усталости. Массаж, различные методики и техники способны радикально помочь человеку преодолеть это состояние, которое при отсутствии лечения и внимания может перерасти в тяжелое заболевание.

Притча такова. Зимой, когда все звери были в спячке, встретились маленькая птичка и мышка. Они разговорились, и мышка в ходе беседы спросила, сколько весит снежинка. Птичка ответила, что вероятно снежинка ничего не весит, она такая маленькая. На что мышка возразила, что, вероятно, это не так. Она рассказала, что однажды взялась считать снежинки, падающие на одну ветку.

Снежинки медленно падали на ветку. Мышка сосчитала до одного миллиона снежинок. Когда упала миллион первая снежинка, ветка не выдержала и сломалась. Нередко в нашей жизни случается подобное.

Точнее в жизни, наверно, каждого человека на определенных жизненных этапах случается, что можно сравнить с событиями этой притчи. Казалось бы незначительные, ничего не значащие события, случаи, на которые не стоит обращать никакого внимания могут серьезным образом отразиться на здоровье человека.

События часто бывают такими незначительными, мелкими, которые ничего не значат, ничего не весят, но собираясь регулярно, создают большой ком и могут сломать ветку здоровья человека. В тех случаях, когда стресс вызван серьезным событием сам человек и близкие его окружающие стараются преодолеть стрессовую ситуацию и помочь здоровью.

При накоплении регулярных, но незначительных, на первый взгляд никчемных событий, способно нанести не менее сильный вред человеку. Хронический стресс, депрессия пагубно влияют на функцию организма, на нервную систему, в конечном итоге на качество жизни. В этот момент правильная диагностика и выработка правильного поведения и лечения могу благоприятно отразиться на состоянии здоровья человека.

В тех случаях, когда проблемой стресса становится очевидное событие, преодоление изменений в нервной системе может стать длительным. Преодоление причины стресса может стать началом выздоровления, например, при потере работы. Начало новой трудовой деятельности может полностью избавить от стресса.

При хроническом накоплении факторов стресса требуется часто длительное , кропотливое лечение и реабилитация. Трудотерапия, занятость человека часто становятся главными восстановительными факторами. Особенно помогают в этих случаях работы, выполняемые человеком своими руками, в том числе рукоделие, шитье, вязание, вышивание.

Восстановление хорошо идет при занятости человека различными видами спорта. Плавание, фитнес, танцы могут вытянуть человека из лап любого хронического стресса. Курсы лечебного и профилактического массажа, различные массажные процедуры помогают улучшить состояние здоровья, положительно сказаться на самооценке человека.

Массаж шейно воротниковой зоны, спины, всего тела , особенно если вы посещаете массажиста регулярно или даже систематически позволят вам максимально расслабиться зарядится активной энергией. На курсах мы уже обращались к теме массажа при стрессах и депрессиях.

Работа в этом направлении, овладение тонкостями общения и массирования таких пациентов может стать ключевым в деятельности массажиста, что позволит помогать людям, истинно нуждающимся в массажных процедурах. Правильно выполненные курсы массажа позволят человеку вновь обрести бодрость, активность, хорошее настроение, повысить трудоспособность, следовательно, качество жизни.