Косметический массаж груди

Косметический  массаж груди

  Массаж и самомассаж груди поможет ей длительно, на протяжении многих лет оставаться молодой, упругой и красивой. Правильно выполненный массаж поможет также ликвидировать застой в груди, улучшить обменные процессы, тем самым обеспечить ее здоровье.

Массаж груди - методику и технику исполнения Вы найдете в статье массаж грудной клетки на нашем сайте.  Массаж грудной клетки - отдельная тема в программе в школе "Грант" Выполнить курс массажа и самомассажа груди технически несложно. Но очень важно помнить, что такие маленькие детали, как степень надавливания, интенсивность исполнения при неправильном их выполнении легко могут навредить. 

Следует всегда помнить, кожа груди очень нежная, здесь мало сальных желез и стенки сосудов - капилляров очень тонкая. Перерастяжение кожи груди  при  массаже приведет к обратному, не желаемому эффекту. Необходимо, чтобы движения были мягкими, плавными, продолжительностью всего несколько минут. При нарушении этих требований грудь может стать обвисшей и дряблой, а также можно навредить при интенсивном исполнении и железистой ткани груди.

Следующим важным моментом при курсе массаже груди - это педантичность исполнения процедуры. Ее надо выполнять регулярно, чтобы добиться желаемого положительного результата. При курсе массажа груди  рекомендуется выполнять его с применением  щедро нанесенного крема, содержащего вещества улучшающие кровообращение и повышающие тургор кожи.

При этой процедуре применяют все те приемы, которым вас обучили на курсах массажа: поглаживание, растирание, разминание и легкую вибрацию. Направление движений начинается от нижней части грудины  снизу наверх  в направлении ключицы.

Затем движения направлены от нижней части грудины  снизу вверх в сторону плеча. Следующий этап - массирование межреберных промежутков. Направление движений  от грудины к позвоночнику и от нижележащих межреберных промежутков к вышележащим. Движения направлены вверх в сторону ключиц и косо вверх по направлению подмышечной области. Нельзя эту область массировать резкими глубокими движениями, которые могут негативно влиять на железистую ткань Все движения выполняются очень мягкими медленными движениями.

Его отлично применять, как составляющую комбинированного массажа. Гидромассаж груди доступное средство, которое поможет придать ей  упругость и повысит тонус мышц груди.   Важнейшим моментом гидромассажа является регулярность исполнения. Гидромассаж, выполняемый от случая к случаю, не позволит добиться желаемого результата.

Существую несколько способов гидромассажа груди. Его можно выполнять струей воды. Техника исполнения массажа не сложная. Важно здесь выбрать правильно напор струи воды. Если напор сильный, то можно травмировать грудь, что категорически недопустимо, а не достаточный  напор не  позволит достигнуть желаемого результата.  Температура применяемой воды принципиального значения не имеет. Лучше, чтобы она была приятной. Для выполнения этого вида гидромассажа возможно пользоваться душевой насадкой в ванной. Направление движений струи воды при гидромассаже такие же, как и при обычном массаже.

Можно выполнять круговые движения, направленные снизу вверх и в подмышечную сторону. Напор струи необходимо регулировать в зависимости от зоны воздействия. При гидромассаже под грудью, в области межреберья (окологрудная область) интенсивность струи должна быть значительной, а напор струи при воздействии на саму грудь,  менее интенсивны. Массировать в области сосков и околососковой области нельзя.

Продолжительность процедуры от восьми до десяти минут. После ее окончания грудь необходимо тщательно вытереть (также не применяя резких интенсивных движений) и нанести питательные крем.

Можно порекомендовать и контрастное обливание горячей о холодной водой. Сначала рекомендуется горячий душ. Он очистит кожу, усилит кровообращение, расширит сосуды. Затем холодный душ тонизирует мышцы. Это приведет к сокращению и мышц грудной клети и мышц сосудистой стенки.  Усиление циркуляции крови - результат контрастного гидромассажа.

Отличный результат можно получить выполняя массаж груди в морской воде. Эта процедура доступна не только когда вы поедете на море. Морские ванны можно применять и дома. Купите морскую соль и выполняйте массаж груди в морской воде у себя дома!