О пользе массажа и самомассажа.

 Мы продолжаем публиковать статьи о массаже. Сегодня мы расскажем о пользе массажа и самомассажа. В книге «Материнская любовь» Анатолий Некрасов приводит любопытные данные исследований американских ученых. Они исследовали 450 пожилых людей. И оказалось, что те, кто не скупится на ласку, на доброту и приветливые слова может продлить свою жизнь на 20 – 30 лет в сравнении с теми, кто сдерживает свои добрые эмоции. О пользе массажа

Сотрудники наших курсов массажа согласны с выводами этих ученых, что дружелюбные прикосновения способны не только уменьшить тревогу, напряжение, страх, депрессию, плохое настроение, но и полностью избавить человека от всего этого. Это не менее полезно и детям.

Если пациента просто массировали, то это приводило к нормализации повышенного давления или сердцебиения. Этим пожилым людям при эмоциональном напряжении давали погладить кошку или собаку, или просто плюшевого мишку, и это вызывало у них чувство успокоения.

Мы рекомендуем всем при возникновении тревожных депрессивных состояний воспользоваться этим предложением. Просто погладить плюшевую игрушку. Многие великие люди в трудные и тревожные дни своей жизни пытались облегчить свое состояние через приятные прикосновения. Курсы массажа в Уфе познакомят вас с интересными и даже любопытными фактами, например, Альберт Энштейн рассказывал, что когда он испытывал трудности на работе, он просил, чтобы жена обняла его. И ему становилось легче.

А великий Пикассо просил массировать спину, когда новые идеи не приходили в его голову. Жорж Сименон отправлялся к маникюрше, когда рука не хотела браться за перо. Египетский фараоны начинали и заканчивали день массажем. Массажные процедуры, который делали в те времена, мог быть не достаточно профессиональным, но он был, несомненно, приятным. А это и было главным в результате.

Мы призываем вас прислушаться к этому. Ежедневное даже самое легкое массирование, приятные поглаживания и прикосновения значительно помогут вам жизни. Если не возможен массажный сеанс, то самомасаж доступен каждому. Даже 4 или 5 минут его способны улучшит самочувствие и настроение, поможет вашему здоровью. Наши курсы расскажут о простых, но очень результативных видах массажных процедур и самомассажа.

Лечение с помощью массировани ног было известно еще в Древнем Египте, Индии и Китае. Считается, что на подошве расположено около 72 тысяч нервных окончаний. Это активные точки связаны со всеми органами и системами организма. Массируя их, можно рефлекторно влиять на самочувствие, состояние здоровья человека.

Простыми приемами можно укреплять и закаливать организм его, поддерживать его в тонусе. Мы уже рассказывали о массаже стоп при помощи вспомогательных средств. Массировать стопы можно и ходьбой по коврику, или по специальным приспособлениям. Можно плотно уложить в коробке круглые камешки, и вы получите отличный тренажер или насыпать в тазик горох или фасоль, и ежедневно ходить по ним босиком в течение 10 минут.

Такие нехитрые и доступные приемы помогут вам всегда чувствовать себя бодро. Тибетская медицина советует массировать стопы пальцами рук. Самомассаж стоп желательно выполнять через полчаса после еды и до еды. После сеанса надо обязательно выпить стакан чистой воды комнатной температуры. Специалисты считают, что это способствует выделению из организма тех продуктов обмена, которые ушли из мышц в сосудистую сеть. Курсы массажа в Уфе считают, что эти простые приемы массажа и самомассажа  всегда помогут вашему здоровью и рекомендуют ими пользоваться.