Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Не навреди своему здоровью, массажист

                                Не навреди своему здоровью, массажист

 

 Массажисты относятся к той категории людей, которые страстно относятся к профессии, к делу, которому служат и к каждому сеансу массажа. В нее приходят люди, увлеченные и стремящиеся помочь людям. И при таком подходе к работе важно не забывать о своем здоровье и не нанести ему вред. Ведь массаж это тяжелый физический труд и большая эмоциональная нагрузка.курсы массажа в Уфе. массажист

На курсах массажа в Уфе преподаватель на первом же занятии обращает внимание учащихся о необходимости массажисту в первую очередь заботиться о своем здоровье. Первостепенным должно быть правило: при качественном выполнении массажа и желании помочь человеку не нанести вред своему здоровью. Поэтому правильный уход за собой и правильная организация труда и рабочего места могут стать залогом вашего здоровья.

Нередко, когда к нам на курсы массажа обращаются по поводу обучения, задают мне вопрос: «А для массажа нужны сильные руки?». Кто-то утверждает, что у него сильные руки, кто-то, наоборот, считает, что его руки могут быть для этого занятия слишком слабыми. Вне всякого сомнения, массаж физический труд. Но здесь важна не только, а вернее не столько физическая сила рук, а правильная техника массажа и правильная организация труда массажиста. Поэтому, я бы сказала, что в массаже надо быть не сильнее и иметь сильные руки, а быть умнее и иметь знающую и думающую голову.

Статистики утверждают, что наиболее частой причиной травм у массажистов становятся растяжения связок и мышц верхних конечностей, особенно в области лучезапястного сустава, кисти и пальцев, плечевого сустава. Следствием этих травм становятся регулярные боли в руке, ограничение движений, тугоподвижность. Я приведу вам ряд полезных рекомендаций для профилактики травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, возникающих при работе у массажиста.

1. Правильный выбор высоты стола. На курсах массажа преподаватель на первом же занятии обращает внимание, на то что, что массаж следует выполнять только на столе. Ни диван, ни кровать для этой цели не подходят. Не следует процедуры исполнять и на полу. Высота стола регулируется в зависимости от длины рук массажиста и размеров пациента. О том, как правильно выбрать оптимальную его высоту подробно рассказано в статье о переносном массажном столе. Оптимальная его высота определяется положением свободно опущенных рук специалиста, когда он стоит у стола с прямыми ногами и спиной.

2. Правильная позиция массажиста – это еще один важный компонент сохранения здоровья. Важно следить за положением ног и спины. Ноги установите на ширине плеч и немного согните в коленных суставах. Следует следить за спиной. Она всегда должна оставаться прямой. Не следует поднимать плечи, вызывая их напряжение, усталость шейно-воротниковой зоны. Принимайте удобные позиции. Они могут быть и ассиметричными, но спина всегда должна быть прямой.

3. Правильная техника выполнения приемов и всей массажной процедуры – еще один важный компонент профилактики травм массажиста. Неправильная техника исполнения приема может привести к травме, например, лучезапястного сустава, воспалению внутри сустава. Следите, чтобы суставы кисти при работе не образовывали острых углов, они должны быть максимально тупыми. Правильно выбирайте скорость исполнения процедуры. Резкая и большая нагрузка с большой скоростью будет, скорее всего, неприятна пациенту и вашим рукам. Увеличивайте скорость и интенсивность массажной процедуры постепенно. Перед началом сеанса обязательно выполните разогревающую гимнастику, как для рук, так и для всех частей тела.

4. Применяйте вспомогательные средства для массажа. Массажеры, валики, банки, бамбуковые палочки помогут вашим рукам отдохнуть даже во время сеанса. Разнообразьте приемы, при перемене приемов, ваши руки отдыхают. Не забывайте исполнять поглаживание между приемами. При его выполнении ваши руки отдыхает и восстанавливаются.

Дорогие друзья! Первостепенной задачей каждого человека, и в том числе массажиста является забота о своем здоровье. Специалист, даже самый знающий и умеющий, с больными руками и больной спиной не сможет принести пользы ни пациентам, ни себе, ни своим близким. Будьте здоровы!