Массаж в жизни японок

Самая высокая продолжительность жизни считается среди японок. В среднем на каждые 3000 женщин приходится одна в возрасте более ста лет. Нас всегда привлекают и интересуют эти азиатские женщины с милой приветливой улыбкой, похожие на фарфоровую статуэтку в красивом кимоно с палочками – заколками на голове. Доброжелательные и мягкие улыбки, за которыми стоит закрытый для других мир и много тайн. Одна из таких тайн – как им удается так долго жить и оставаться активной, молодой, бодрой и красивой.массаж в Японии

Что помогает японской женщине сохранить кожу лица упругой. Японки не увлекаются повально хирургической косметологией. Мы читаем, что японка ежедневно выполняет массаж, для лица, известный с древних времен.

На страницах сайта мы рассказывали о японском массаже лица Шиацу. Ежедневные курсы массажа, не длительные, всего 10 минут дают результат, который замечает весь мир. В чем же истоки высокой продолжительности жизни, активной, здоровой жизни.

Как удается сохранить стройную фигуру, не изнуряя себя диетами. Курсы массажа в Уфе вместе с вами попытаются разобраться в секрете японского долголетия, активности, молодости.

Наверно, главный секрет в том, что японки живут в гармонии с собой и со всем, окружающим их миром. Завтрак, наспех собранный из бутербродов, поглощенный на ходу, залитый чашкой кофе – это не для них.

Еда, прием пищи ритуальная размеренная процедура с большим количеством блюд в небольших количествах, не позволяющих объедаться.

Максимум свежих овощей, фруктов, зеленый чай. Вся еда японцев значительно отличается от еды всех народов мира. Они почти не употребляют мясо и мясные продукты, но едят в большом количестве рыбу. И только свежую, не замороженную.

Отсутствие в рационе японцев хлеба, замена рисом способствует тому, что у них не встречается целиакия, заболевание, в основе которого лежит непереносимость глютена, содержащегося в пшеничном или ржаном хлебе. Его нет в рисе. Трепетно японцы относятся к сое.

Наши соотечественники, как чему-то непотребному относятся к сое. Если добавили сою, то этот продукт не желают покупать. Японцы ежедневно едят сою. Зеленый чай еще одно любимый, одновременно полезный продукт, который любят, ценят японцы, пьют его каждый день несколько раз на дню.

Косметика у японок тоже в почете, но также как все продукты питания они употребляют только свежими, так и косметика содержит натуральные ингредиенты. Консервативные японцы ни одно столетие пользуются в косметических целях маслом камелий. Масло, полученное из семян камелий часто называют восточным оливковым маслом. Особенно популярно это масло в составах по уходу за волосами.

Кремы японки особенно не жалуют, но лосьоны и маски уважают. Маски с использованием зеленого чая, муки из рисовых зерен. Японки всегда используют в своей жизни только качественную парфюмерию и натуральную косметику. Ну и, конечно, массажные сеансы. Каждая японка ежедневно в течение не менее 10 минут выполняет массаж по методике, описанной на страницах нашего сайта, Шиацу каждое утро. Отговорок, не хватает времени, у них никогда не бывает.

Большой популярностью в Японии пользуется стоун-массаж, с использованием разогретых камней. Точечная массажная процедура также любима японками. Ну а самое главное заключение из всего сказанного в том, что они все делают, ни когда растолстеют или заболеют, прочитают какую-нибудь статью или посмотрят по телевидению программу о похудении, правильном питании, а делают это постоянно, без впадения в крайности и изнурения в тренажерном зале в комплексе, все всегда одновременно.

Это их образ жизни, мышления. Они не напрягаются для достижения результата. Они так привыкли, им так нравится, Они живут в гармоничном мире, созданном сами в ладу с самими собой, в гармонии со всем миром, который их окружают. Вернее они живут в этом мире.

Поэтому, для того, чтобы быть здоровым стройным, жизнерадостным надо каждый день не только к этому стремиться, но и по крупинкам регулярно постоянно это осуществлять. Нельзя стать здоровым, стройным, красивым объедаясь, переедая, не отдыхая и не радуясь жизни, а в один день, начать морить себя голодом, тренироваться в тренажерном зале, а потом опять это все забросить.

Желаю всем ученикам курсов массажа в Уфе каждый день, каждую минуту относиться к своей жизни бережно, трепетно, трудолюбиво.