Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Массаж не должен приносить вред здоровью массажиста

 Массажный сеанс полезен каждому человеку, это не вызывает сомнений ни у одного человека. Его с удовольствием принимают и с лечебной целью при различных болезнях, для реабилитации после перенесенных заболеваний. Большинство людей принимают в различных ситуациях – на отдыхе, в сауне, после работы.здоровье массажиста

Ограничений для приема массажного сеанса практически нет, за исключением медицинских противопоказаний. Но здоровье самого массажиста часто может быть не в восторге от работы.

Массаж достаточно тяжелый физический труд. Если к этому прибавить, что большую часть времени массажист работает стоя, нередко не в очень удобной позе, количество пациентов значительное, промежутки между сеансами маленькие. Все эти факторы не очень хорошо влияют на здоровье самого специалиста. Забота о себе для массажиста актуальна.

Постараюсь в этой статье обратить внимание начинающих и специалистов со стажем на возможность уменьшения проблем для собственного организма, которые возникают в профессии.

Здоровье массажиста. Часто думая о людях, добросовестно выполняя массажный сеанс, они пренебрегают своим собственным состоянием. Массажист, у которого болят руки, ноги, спина не может сам жить интересно и качественного и ничего хорошего не сможет сделать своему клиенту.

Гимнастика вашим рукам перед началом работы и дополнительно в течение рабочего 1-2 раза позволит вам сохранить ваши суставы. Начиная работать не разогретыми руками вы рискуете получить растяжение мышц и связок, следовательно, боли в руках, суставах с последующим развитием артроза. Необходимо их разогреть, подготовить.

Длительное нахождение в одной позе отрицательно сказывается на состоянии ног, их венозной системе, состоянии позвоночника, вызывает напряжение одних и тех же групп мышц, например, спины. Меняйте положение тела. Старайтесь записывать клиентов по принципу массирования различных участков, что позволит на каждом клиенте работать в новой позе.

Не пренебрегайте стулом. Купите специальный стул для, что позволит, например, массаж воротниковой зоны, лица исполнять все время, находясь в положении сидя на стуле. Ваша спина вам будет вам благодарна!

Носите удобную обувь! Ортопедическая обувь с невысоким устойчивым каблучком или ортопедической стелькой поможет вам правильно распределять ваш вес на всю ступню, что является профилактикой варикозной болезни, артроза коленного сустава, остеохондроза.

Негативно действует на ваше здоровье работа в маленьком пространстве. Вы ограничены в движении, в перемещении вокруг стола, следовательно, вы длительно будете оставаться в неудобной позе, не имея возможности ее поменять.

Губительно для здоровья специалиста исполнение массажного сеанса на диване, кровати клиента. Старайтесь больше двигаться во время массажного сеанса. Движение – жизнь, это поможет избежать многих застойных процессов, которые образуются при длительном стоянии в одной позе.

Опытные массажисты в большинстве случаев не возьмутся за массаж на диване или кровати. А вот начинающие массажисты, когда, нет еще сформированной клиентской базы, готовы исполнять массаж часто в любых положениях и условиях, что губительно отражается на их здоровье. Именно поэтому, проблемы со здоровьем становятся причинно ухода из профессии половины начинающих массажистов.

Оставляйте время в вашем графике работы для себя для своего отдыха. Даже если вы работаете на себя в собственном кабинете или салоне, перерывы между сеансами должны быть не менее 15 – минут.

Недавно я общалась с коллегой врачом, который вышел на пенсию, выучился у нас на курсах массажа, открыл свой кабинет. Он с удовольствием занимается новым делом, и рассказывает, что он по–прежнему, как всю жизнь, работает 8 часов. 8 клиентов в день, больше он не берет, 8 часов работает.

Массаж длится примерно 30 минут, остальное время перерыв для собственного восстановления. Кстати по профессии он санитарный врач! Коллега умеет грамотно относиться к своему здоровью и соблюдать правила охраны труда!