Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Профессиональное долголетие массажиста

Каждый человек в душе осознает, что работа, возможность заработать деньги необходимы человеку, чтобы построить полноценную, комфортную, успешную жизнь. Но каждому человеку известно чувство стремления заработать больше. Массажист не исключение.Профессиональное долголетие массажиста

Но стремление заработать, больше при этом работать, иметь больше клиентов и массажных сеансов неминуемо приводят к усталости вначале, ухудшению самочувствия, в дальнейшем здоровья.

Карьера, здоровье, личная жизнь массажиста обречены на провал, если специалист не позаботился о своем здоровье, не организовал свою работу,  правильный режим труда и восстановления.

Здоровье массажиста должно восстанавливаться после каждого проведенного рабочего дня полноценно. В противном случае возникнут профессиональные болезни, подорванное здоровье не принесет пользы ни клиентам, пациентам, ни самому массажисту, его семье. Никаких денег не хватит приводить подорванное здоровье в норму.

Да и можно ли привести в норму подорванное здоровье. Как же надо построить свою профессиональную деятельность массажисту, чтобы работа не подорвала здоровье и не принесла непоправимый вред. В профессии массажиста немало факторов, отрицательно влияющих на здоровье самого специалиста.

Длительное стояние на ногах отрицательно сказывается на кровообращении нижних конечностей, может привести к возникновению варикозной болезни. Одновременно длительное стояние вызывает напряжение мышц спины, поясничной области, что сопровождается болями в спине, прогрессированием остеохондроза.

Постоянная работа с людьми, часто с больными людьми может привести психическим и эмоциональным перегрузкам, раздражительности, нарушению сна, депрессии. Как правильно организовать свою работу и рабочий график, чтобы избежать негативного влияния на здоровье самого массажиста.

Начнем с объема выполняемой работы и количества массажных процедур. Если вы наемный работник, ваш рабочий день 8-10 часов, клиентов – чем больше, тем лучше, ваш организм быстро сломается. Физическое истощение, эмоциональные перегрузки приведут к быстрой усталости организма.

Помните, что даже если вы приступили к работе после отпуска, нагрузка в первые рабочие дни 5-6 клиентов может стать для вас неподъемной. Поэтому, объем нагрузок должен увеличиваться постепенно. Он не должен быть бесконечно большим. Рабочий день не должен превышать 6 часов.

Перерыв между массажными сеансами должен быть не менее 15-20 мину. В перерыве вы должны отдохнуть, не вести разговоры с клиентом, который задержался и задает вам вопросы. Отдохнуть, как вы считаете вам лучше, выпить чашку чая, полежать с высоко приподнятыми ногами, окнотерапия. Так я часто называю минуты, когда можно облокотиться на подоконник и посмотреть, что делается за окном. Наши бабушки с удовольствием это делали. Такой период позволяет ни о чем не думать и максимально расслабиться, значит максимально отдохнуть и восстановиться.

Правильная организация рабочего места также является залогом здоровья массажиста. Неудобный, неправильный массажный стол, массаж на диване негативно отразятся на вашем здоровье, на состоянии мышц спины, поясницы, позвоночника. Маленькое помещение не позволит вам принимать удобное положение при массаже и легко двигаться при необходимости. Помещение должно быть не менее 12 квадратных метров, не заставлено.

Управляйте эмоциями. Не только своими, но и эмоциями ваших клиентов и пациентов. Эмоциональное напряжение, конфликты отрицательно влияют на состояние психологической и эмоциональной сферы массажиста. Умейте сами управлять ситуацией, не позволяйте управлять вами. Будьте здоровы и долгие годы сохраняйте трудоспособность и профессиональную активность.