Классический массаж
Классический (лечебный).
Рефлекторно- сегментарный.
Детcкий массаж.
Баночный массаж.
Медовый массаж.
Антицеллюлитный.
Косметический.
Точечный.
Гигиенические основы массажа.
Другие виды

Самомассаж камнями

                                               

Самомассаж камнями

В этой статье специалисты наших курсов массажа продолжают публикацию статей о стоун терапии и в том числе о самомассаже драгоценными камнями. Рассмотрим вопросы техники исполнения этой процедуры, приемы и методику.НН

Наилучшего лечебного результата можно достичь, если процедуру доверить специалисту. Но даже непосвященный в тайну лечения камнями человек может выполнять некоторые несложные манипуляции, влияющие на общее состояние организма. Курсы массажа в Уфе | Жадеит для массажа

Рекомендуем выполнять самомассаж камнями в следующем положении. Надо сесть прямо, расслабить мышцы спины, рук и ног. Необходимо настроиться на хороший результат, дышать ровно и глубоко. Далее надо взять в руку подходящий вам камень и начать процедуру. (На картинке вы видите камень для массажа -  жадеит)

Лучше начать самомассаж с внутренней стороны предплечья, далее выполнить массаж на груди, животе, бедре. Вы можете массировать все участки, где вы сможете удобно себя массировать. Какие же приемы применяют при этой процедуре.

Используйте круговые движения. Для их выполнения передвигайте камень попеременно с мягким, но интенсивным нажатием круговыми движениями. Ощутите разницу между маленьким и большим кругами, разной скоростью выполнения процедуры.

Постукивание или поколачивание. Эти приемы вам также могут порекомендовать преподаватели наших курсов массажа. Легкие удары камнем по поверхности тела тонизируют, положительно влияют на ощущения и самочувствие. Экспериментируйте, меняйте скорость, силу и площадь контакта камня с кожей, форму и траекторию его движения.

Надавливание, это еще один прием, которым можно воспользоваться при самомассаже камнями. Сильным, но аккуратным нажатием следует выполнять надавливание камнем на 1-2 секунды в мягкие ткани. Далее следует провести камнем по коже без давления и снова выполнить надавливание. Таким образом, формируется линия из нескольких точек нажатия. Это техника массажа оказывает расслабляющее действие.

Какой же камень лучше выбрать для стоун массажа и для самомассажа. Преподаватели курсов массажа  помогут вам с выбором камня для массажа. Очень часто в стоун терапии используют камни вулканических пород. Эти камни содержат много биологически активных элементов, обладают высокой теплоемкостью и долго сохраняют тепло. Их называют базальтовыми камнями.

Для процедуры можно использовать жадеит. Его называли императорским камнем, ведь в Древнем Китае и Японии его могли позволить себе только знатные и богатые. Красивых девушек и женщин в Китае сравнивали именно с этим камнем. В знаменитых Сандуновских банях печи выложены жадеитом, ведь он очень хорошо сохраняет тепло. Курсы массажа в Уфе приветствует стремление наших учащихся узнавать и применять самые разные виды массажа. В следующих статьях мы продолжим описание разных способов применения и исполнения стоун массажа.

Статьи о стоун массаже.

Стоун массаж.

Техника стоун массажа.

Массаж драгоценными камнями.

Особенности массажа драгоценными камнями.