Тонизирующий массаж

Нередко вы, наверно, слышали, когда и специалисты и даже просто Ваши знакомые говорили о тонизирующем или, как часто его называют в народе, возбуждающем массаже и об успокаивающем или расслабляющем .тонизирующий массаж

Как выполняются эти по сути противоположно действующие виды процедур. Являются ли они самостоятельными видами. Существуют ли самостоятельные приемы исполнения этих, казалось бы, совершенно разных форм.

В этой статье мы поговорим о тонизирующем массаже. Он направлен устранение состояния сонливости, его применяют при заторможенности и при многих депрессивных состояниях, которые сопровождаются безразличием и апатией. На курсах массажа вам расскажут о причинах возникновения и течении подобных состояний.

Тонизирующий массаж направлен на усиление всех процессов в организме человека - и обменных и эмоциональных. Он  должен активизировать все внутренние резервы организма, создать прилив бодрости и активности.

Тонизирующая массажная техника выполняется всеми теми же приемами, которыми выполняется и обычный классический массаж. Только здесь имеются свои особенности исполнения. 

Применяются поглаживание, растирание, разминание и вибрация, но выполняются эти приемы интенсивно, в достаточно высоком темпе с большой скоростью. Движения более резкие (но не грубые и агрессивные), прерывистые, глубокие. Все приемы выполняются интенсивно, т. е. применяются мягкие, но глубокие приемы.

Продолжительность такого массажного сеанса, как правило, меньше выполненного в обычном ритме и интенсивности и составляет десять - пятнадцать минут. Несмотря на то, что сеанс начинается с поглаживания, но оно глубокое, его можно даже выполнять с отягощением (с усилением при помощи второй руки).

Растирание выполняется глубокое. Но глубина исполнения приемов должна нарастать постепенно,  и внутри процедуры, и на протяжении всех, например, десяти сеансов.  Приемы растирания рекомендуется выполнять всей ладонью, основанием ладони, кулаком, и также с отягощением (т.е. применять для усиления приема вторую руку). Применяются приемы растирания- гребнеобразное, спиралеобразное (можно выполнять и всей ладонью и кулаком и с отягощением). Всем этим и другим  особенностям выполнения вы обучитесь на  наших курсах массажа.

Целесообразно при тонизирующем массажном сеансе выполнять глубокие приемы выжимания на протяжении всей процедуры после каждого приема.

При выполнении разминания можно выполнять интенсивные приемы - ординарное, двойной гриф (по сути это ординарное с отягощением), обязательно двойное кольцевое, сжатие (рекомендуется его исполнять кулаками), накатывание.

Вибрация выполняется также с применением глубоких приемов - рубление, поколачивание, похлопывание, встряхивание, потряхивание, и, конечно, стегание. Все они вам знакомы из программы наших курсов.

При исполнении тонизирующего массажа можно применить и вспомогательные средства - бамбуковые палочки, бамбуковый веник (более подробное описание массажа с применением бамбуковых палочек в статьях бразильский массаж и  креольский массаж .

Тонизирующую массажную процедуру можно комбинировать и с гидромассажем. При этом надо помнить, что гидромассаж рекомендуется принимать до выполнения тонизирующего массажа.

Он выполняется всеми приемами классического, но с четким соблюдением определенных правил. Здесь устанавливается достаточно высокая скорость, приемы выполняются интенсивно, даже приемы поглаживания короткие, отрывистые.