Массаж при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела
Остеохондроз – для него характерны дистрофические явления чаще всего межпозвоночных дисков, хотя позвонки также могут повреждаться. Хотя выделяют шейный остеохондроз, грудного, пояснично-крестцового отдела, такое деление условно. При остеохондрозе поражаются все отделы позвоночника.
В каком-то отделе изменения могут быть более выраженными, или в этот период в нем могут быть более сильно выражен болевой синдром. Об этиологии и патогенезе остеохондроза вы узнаете на курсах при изучении массажа спины, воротниковой зоны, поясничного отдела.
Остеохондрозу подвержены практически все люди, он является результатом вертикального расположения позвоночного столба. Явления остеохондроза характерны для лиц даже 18-20 лет. С годами явления остеохондроза нарастают.
Причины повышенный вес, нерациональное питание, плоскостопие, ношение сумок и тяжестей на плече, неправильная поза при работе за столом. наиболее тяжелые поражения осложняются протрузией диска или грыжей межпозвоночного диска.
При любом поражении остеохондрозом позвоночника массаж показан обязательно. Следует помнить, что не следует выполнять массаж при острой боли. В этот период следует принимать противовоспалительные средства и анальгетики.
Как правило, пациенты при острых болях принимают препараты из группы не стероидных противовоспалительных средств. Курсы массажа выполняются, когда боль начинает стихать.
Механизм действия массажной процедуры следующий. При остеохондрозе, особенно сопровождающемся болями, мышцы напряжены. Напряженные, находящиеся в повышенном тонусе мышцы сами стягивают соответствующий отдел позвоночника, увеличивая давление нервных корешков.
В мышцах накапливается молочная кислота, которая также раздражает нервные окончания и поддерживает напряжение мышц. Правильно выполненный курс массажа помогает улучшить обменные процессы в мышцах, молочная кислот уходит из мышечной ткани, напряжение мышц уменьшается.
Снижение напряжения мышц приводит к уменьшению их «стягивающего» действия на позвоночник. Это в свою очередь приводит к уменьшению давления на корешки спинного мозга и уменьшению боли в соответствующем отделе позвоночника. Курсы массажа при пояснично-крестцовом остеохондрозе выполняются в положении пациента лежа на столе.
Важно правильно выбрать положение пациента, и правильно выбрать массажный стол. Обязательно массажная процедура должна выполняться на массажном столе с отверстием для головы. В противном случае присутствует всегда напряжение мышц спины при неудобном расположении головы и шеи. Под живот следует подложить подушку, под голени валик,
Лучше, если массажный стол с поднимающимся ножным концом. Голени следует расположить под углом в 45°. В этой позе спина и поясничный отдел максимально расслаблены. Массажная процедура начинается с области спины, далее массируется поясничная область и область ягодиц. Следует избегать интенсивных резких приемов. Мягкие, постепенно нарастающие по интенсивности приемы, с мягким тщательным растиранием и выжиманием способствуют освобождению мышечной ткани от молочной кислоты, уменьшению ее напряжения.
Приемы разминания следует выполнять, постепенно увеличивая к 4-5 дню глубину приемов без рывков и резких движений, которые могут вызывать напряжение мышц повышение их тонуса. Все приемы следует чередовать мягким поглаживанием и выжиманием. Этими же приемами заканчивается массажная процедура. Всего следует выполнить 10-15 сеансов при выполнении одного курса.
|
Меню
В Контакте
